Ani podzim a zima nemusí být obdobím, které strávíme s kapesníkem u nosu a špatnou náladou v zádech. Stačí si jenom věnovat trochu péče. Rad, jak být v zimě fit, je všude spousta. Taková spousta, že často nevíme, s čím vlastně začít. A já vám dneska nabízím další. Jsou to však věci, které se mně samotné osvědčily a díky kterým prožívám podzim a zimu ve fyzické i duševní pohodě. 1. Doplňujte… Číst dál 4 tipy, jak být v zimě fit
Taky vám letošní podzim připadá obzvlášť vydařený? Musím se přiznat, že můj vztah s podzimem je za ty roky, co spolu přerušovaně žijem (každý rok asi tak na 3 měsíce), stále velmi různorodý. Jeden rok ho miluju, druhý proklínám. To mu třeba vyčítám, že přišel moc brzo a já si ještě neužila dost sluníčka. Nebo že je moc mokrý/větrný/smutný/depresivní… Ale letos, letos bych ho celou láskou… Číst dál 4 způsoby, jak si (ještě víc) zamilovat podzim
Podzim je plný dozrávání a naplňování, a proto bychom i my měli přejít do klidnějšího tempa a nechat v sobě uzrát všechny letní prožitky. Na podzim se naše pozornost pomalu obrací zvenku zpátky dovnitř. Po aktivním a extrovertním létu plném zážitků, které si žádaly naši pozornost, je to potřeba. Podzim nás zklidňuje a znovu napojuje se na své vnitřní Já. Podzimu vládne vzduch a éter Podle ajurvédy tomuto období vládne především éter… Číst dál Podzim podle ajurvédy
Vitamín D je jeden z vitamínů, který je pro naše zdraví zcela zásadní. Bohužel jeho vliv na náš organismus je odborníky i některými lékaři stále podceňován. Vitamín D přitom přispívá ke správnému vstřebávání vápníku a tím zajišťuje pevnost našich kostí a kloubů. Také zvyšuje přirozenou imunitu našeho těla a jeho dostatečná zásoba nám v zimě pomáhá odolávat chřipkám a nachlazením. Ovlivňuje rovněž pozitivně hladinu cukru v krvi… Číst dál Víte, jak v létě načerpat dostatek vitamínu D ?
Prázdniny se nám překulily do druhé poloviny a některé z vás možná napadá to samé, co mě. Proboha to letí! Co dělat, abychom si zbytek léta co nejvíce užili, i když nás nečeká dovolená v teplých krajích nebo nemáme dostatečně našetřeno na všechny ty letní akce a radovánky? Dala jsem dohromady 15 věcí, které jsou (skoro) zadarmo a které mě osobně pomáhají v tom, aby mi léto… Číst dál 15 aktivit (skoro zadarmo), díky kterým si užijete léto na maximum
V minulém článku o posvátných symbolech jsme společně poodkryli hlubší význam symbolu stromu života, mandaly, lotosového květu a květu života. Dneska se podíváme na bližší (a původní) význam symbolu jin a jang, hamsy, pentagramu a kola dharmy. Skutečný význam těchto symbolů bývá totiž často zkreslen díky nesprávnému chápaní a následné nepřesné interpretaci mnoha generací před námi. Původní smysl je často zcela ztracen, což je velká škoda.… Číst dál Jaký je skutečný význam posvátných symbolů? ČÁST 2.
Posvátnými symboly si (často i nevědomky) zdobíme své domovy, oblečení i tělo a jsou na řadě dekorací (v sortimentu Velkého Košíku jich najdete hned několik). Víme však, co skutečně znamenají? Pojďme se dnes podívat na 4 z těch nejznámějších. 1. Strom života Strom života je jedním z nejoblíbenějších symbolů znázorňující principy našich životů. Košatá koruna a její větvení symbolizuje košatost života. Kořeny představují skrytou část našich… Číst dál Jaký je skutečný význam posvátných symbolů? ČÁST 1.
Máj je můj bezkonkurenčně nejoblíbenější měsíc v roce a proto trávím nejraději většinu času venku, kde se to kytkami a zelení jenom hemží. Věděli jste, že se mu v minulosti říkalo nejen máj, ale taky například trnopuk nebo traven? Ano právě proto, že květen je plný květin a té nejzelenější, „nejčerstvější“ zelené a tak ho zkrátka nelze nemilovat. Měsíc květen je však spojen neodmyslitelně nejen s květinami, ale také… Číst dál Trnopuk, traven, máj. Co všechno víte o květnu?
Dnes si ukážeme, jakými metodami můžeme své čakry léčit a uzdravovat. V situaci, kdy se přeruší tok energie v našem těle totiž dochází k únavě, vyčerpání, úbytku sil a v neposlední řadě také nemoci a fyzické bolesti. Jednotlivé bolesti a problémy se pak liší čakru od čakry. Kupříkladu zablokováná krční čakra se projeví na vyjadřovacích schopnostech, zatímco čelní čakra souvisí s bolestí hlavy a migrénami. Dvě cesty harmonizace V principu existují… Číst dál Jak harmonizovat své čakry?
Čakry jsou energetická centra v těle popisována jako víry nebo kruhy. Podle východní filozofie slouží tato centra k přenosu energie v lidském těle. Jelikož se jedná o energetická (tudíž nehmotná centra), jejich existence není samozřejmě možno doložit vědeckými testy. Nejsou tudíž součástí fyziologické anatomie našeho těla, ale spadají pod tělo jemně hmotné. Pokud jsou všechny čakry ve vzájemné rovnováze, naše tělo… Číst dál Čakry. Už jste o nich slyšeli?
