zdraví · život

7 tipů jak se vyrovnat s novoroční kocovinou

Nový rok je časem oslav a radosti, ale také časem, kdy mnozí z nás trpí kocovinou. Ale nebojte se, máme pro vás 7 tipů, jak se s tímto nepříjemným stavem vyrovnat. 1. Hydratace Dehydratace je jedním z hlavních důvodů nepohodlí kocoviny. Pijte hodně vody nebo sportovní nápoje, které obsahují elektrolyty. Elektrolyty jsou ionty, tedy elektricky nabitá částice, které mají klíčovou roli při udržování… Číst dál 7 tipů jak se vyrovnat s novoroční kocovinou

život

Jak se po svátcích opět vrátit do běžného života bez stresu?

Spousta z nás začíná nový rok předsevzetími. Někteří své plány důkladně promýšlejí, sestavují seznam cílů, ale buďme upřímní, během několika prvních týdnů bývá tento seznam zapomenut a nový rok zpravidla pokračuje tak, jak ten minulý skončil. Což takhle si projednou nedávat na přelomu roku žádné přehnaně vysoké cíle a začít tak nový rok bez tlaku? Naučme se zpomalit a nedělat věci tak,… Číst dál Jak se po svátcích opět vrátit do běžného života bez stresu?

domov

Inspirace na silvestrovskou výzdobu

Silvestr je za dveřmi. Přemýšlíte jak letos vyzdobit prostor tak, abyste si silvestrovské veselí užili na maximum a překvapili své hosty? Máme pro vás několik tipů na méně či více netradiční výzdobu za pár minut! 1. Hodiny z balónků Velmi jednoduchou a efektní silvestrovskou dekorací můžou být balónkové hodiny. Stačí nafouknout balónky, nalepit na ně číslo a přidat ručičky z černého papíru (nebo v kontrastní barvě vůči stěně). Hodiny… Číst dál Inspirace na silvestrovskou výzdobu

zdraví · život

Úspěšný start roku 2022 – jak na dodržování předsevzetí

Nový rok právě začal a spousta z nás si touto dobou dává předsevzetí různých obtížností. Mnozí při půlnočním ohňostroji bilancují, jaký byl rok minulý a při zapálení poslední prskavky přejí nejen spoustu štěstí a zdraví, ale zároveň přemýšlí nad tím, jak co nejlépe odstartovat rok nový. Někdo chce přestat kouřit, někdo více sportovat, další se chce začít otužovat, zhubnout, nebo zkusit žít bez… Číst dál Úspěšný start roku 2022 – jak na dodržování předsevzetí

recepty

Tipy na Silvestrovské dobroty

Konec roku je tady a my opět přemýšlíme, jak si jeho oslavu co nejvíce užít a vychutnat. Doba nahrává tomu si vytvořit slavnostní občerstvení v rodinném kruhu či s blízkými přáteli. Pokud ještě stále tápete, jakými dobrotami své hosty okouzlit, zkuste naše rychlé a jednoduché menu, ve kterém si každý najde své. O úroveň výše pozvednete vaše výtvory na atraktivní servírovací sadě z břidlice, kterou můžete vidět na fotkách,… Číst dál Tipy na Silvestrovské dobroty