recepty · zdraví

Slunečnice topinambur

V podzimních měsících podél cest a na polích divoce rozrůstají překrásné vysoké rostlinky se zářivě žlutými květy, zalíbilo se jim i v naší zahradě. Dnes se na tuto významnou, ač v kuchyni neobvyklou, plodinu podíváme blíž, až pod zem, neboť právě tam najdeme cenný poklad: její hlízy. Každým rokem tyto neobyčejné kořeny sklízíme a využíváme jak ve studené,… Číst dál Slunečnice topinambur

domov · relax · život

5 tipů, jak si užít podzim na maximum

Pro podzim mluví zejména krásně zbarvená příroda, příjemné teploty, dozrávající dýně, jablka, švestky, ořechy a všechny ty dobroty z nich. Taky móda je v tomto období velmi oblíbená, protože už můžeme vrstvit, ale ještě se nemusíme příliš balit. Proti podzimu zase stojí zkracující se dny a pochmurné počasí, které ssebou může přinést i typický podzimní… Číst dál 5 tipů, jak si užít podzim na maximum

zdraví

Babí léto a naše zdraví. Jak a čím ho v tuto dobu podpořit?

Horké sluneční paprsky jsme vyměnily za ty méně hřejivé, avšak o to příjemnější. Ještě stále teplé večery střídají studená rána a naše energie se po rozlítaném létu pomalu začíná stahovat zpátky dovnitř. Na co se zaměřit během babího léta, aby nám s příchodem podzimu energie neklesla?  Přechodová období, kterým je i babí léto, jsou pro… Číst dál Babí léto a naše zdraví. Jak a čím ho v tuto dobu podpořit?

domov

Inspirace: Jak vnést domů podzim

Tak už je to zase tady. Dýně, horké čaje a polívky, svíčky, oheň v krbu nebo kamnech… A zase ty dýně. Sezóna, ve které hraje zůtulňování našich domovů hlavní roli, je tady. Dnes vám přináším pár jednoduchých tipů a inspirací, jak si domov nejen zkrášlit, ale hlavně zútulnit tak, abych se v něm během chladných… Číst dál Inspirace: Jak vnést domů podzim

domov

Podzimní tvoření: 3 návody na jednoduché a stylové dekorace

Když teď opět trávíme spoustu času doma, je na podzimní tvoření ideální doba. Venku se to navíc jenom hemží barevným listím, kaštany, žaludy, šípky, šiškami a spoustou dalších překrásných přírodnin. A pak je tady brzké stmívání a dlouhé podzimní večery. Ideální kombinace na to zkrášlit si domov a zabavit své ruce! Přináším vám dnes 3… Číst dál Podzimní tvoření: 3 návody na jednoduché a stylové dekorace

zdraví · život

Co jíst na podzim. Jaké potraviny vás zahřejí a zaženou viry i nachlazení?

Podzim je obdobím, kdy se v nás přirozeně probouzí sytící fáze a nabíráme sílu před příchodem zimy. Pokud však zvýšíme množství konzumovaných potravin, náš trávicí systém bude muset více pracovat. Tím se zvýší i naše tělesná teplota což s přicházejícím chladem není na škodu. Je však třeba sáhnout po potravinách, které nám onu sílu dodají,… Číst dál Co jíst na podzim. Jaké potraviny vás zahřejí a zaženou viry i nachlazení?

relax

Dáta masala: Čaj, co zahřeje na těle i na duši

Dátu si dávám pokaždé, když potřebuju povzbudit na těle i na duchu. Dokáže organismus krásně prohřát a dokonce navodit stav mírné euforie. A kdo by se s ubývajícím sluncem nechtěl cítit alespoň čas od času euforicky? Za tento účinek může speciální směs koření, která se do Dáty přidává. Připravuje se ze směsi skořice, zázvoru, hřebíčku,… Číst dál Dáta masala: Čaj, co zahřeje na těle i na duši

relax · život

4 způsoby, jak si (ještě víc) zamilovat podzim

Taky vám letošní podzim připadá obzvlášť vydařený? Musím se přiznat, že můj vztah s podzimem je za ty roky, co spolu přerušovaně žijem (každý rok asi tak na 3 měsíce), stále velmi různorodý. Jeden rok ho miluju, druhý proklínám. To mu třeba vyčítám, že přišel moc brzo a já si ještě neužila dost sluníčka. Nebo… Číst dál 4 způsoby, jak si (ještě víc) zamilovat podzim

domov

Kudy vchází energie aneb skrytý význam vchodových dveří

Skrytý význam našich vchodů Vchod do našeho domu nebo bytu hraje v našich životech důležitou roli. Vzhledem k jeho působení na energii v našem těle jde o jedno z vůbec nejdůležitější míst v domě. Vchodem údajně přichází až 80% naší energie. Vchodové dveře jsou totiž něco jako naše ústa. A co jimi projde, jde rovnou… Číst dál Kudy vchází energie aneb skrytý význam vchodových dveří

kuchyně

Jaké koření si vybírat na podzim?

Pokud jste četli náš článek Podzim podle Ajurvédy, tak už víte, že na podzim bychom měli pečovat především o své zažívání a své plíce. Se zažíváním se úzce pojí také výběr toho správného, podzimního koření. Připravila jsem pro vás proto seznam koření, které byste na podzim jistě neměli vynechat. Můžete ho přidávat do svých oblíbených… Číst dál Jaké koření si vybírat na podzim?