Jaro je již za dveřmi! Všichni se na něj těšíme, ale po dlouhém zimním období, kdy jsme setrvávali většinu času v teple domova můžeme znenadání pociťovat velkou únavu. Lenošení v teplíčku se podepsalo nejen na naší tělesné, ale i duševní kondici. I když se příroda právě probouzí, venku svítí více sluníčko, květiny raší ze země – my se mnohdy cítíme vyčerpaní a apatičtí, jarní únava zaťukala na naše dveře. Proč… Číst dál Jak zvládnout jarní únavu
V dnešním článku se blíže podíváme na plodinu, o které každý slyšel, ale ne všichni ji v kuchyni použili. Řeč je o fenyklu, který se v našich všedních jídelníčcích často nevyskytuje. Je to velká škoda, neboť by měl být pro svůj vysoký podíl cenných látek na našem stole častěji. Fenykl je známý jako léčivá rostlina pro jeho vysoký obsah silic. Z vitamínů můžeme jmenovat vitamín B, C… Číst dál Fenykl v kuchyni
Ve spoustě asijských zemí se kokosovému oleji dostává pověsti přírodního elixíru krásy již tisíce let. Významné účinky má nejen jeho vnitřní užití pro zdraví, ale také vnější při péči o pokožku a vlasy. Stačí malé množství na to, aby byl obrovským pomocníkem jako vlasový balzám, zejména pro suché vlasy. Mějme však na paměti, že jde o olej, takže by se neměl používat do pokožky… Číst dál Co dokáže kokosový olej s našimi vlasy?
Jak možná už víte, jsem velký kosmetický minimalista a zbožňuju všechny multifunkční, přírodní produkty, které se dají použít na mnoho způsobů a částí těla. Po tom, co jsme se společně podívali před časem na zoubek jinému multifunkčnímu produktu- aloe vera, si dnes posvítíme na podobně zázračný kosmetický produkt, kterým je bambucké máslo. Kde se vzalo tu se vzalo… Bambucké máslo můžeme najít také pod pojmenováním Shea nebo… Číst dál Zázrak jménem bambucké máslo
Šípek známe asi všichni. Je to jedna z vůbec nejužitečnějších plodin podzimu. Šípky jsou navíc lokální a na podzimních toulkách přírodou na něj někdy narazí asi každý. Proč si je rozhodně nenechat ujít, jak je sbírat a jak nejlépe zpracovat tak, aby sloužily naplno našemu zdraví si povíme v dnešním článku. Šípky a jejich vliv na naše zdraví Již staří Řekové považovali šípek za přírodní lék a nazývali ho božským… Číst dál Šípky. Jejich vliv na naše zdraví a recept na nejrychlejší šípkový čaj
Léto je plné akcí, radovánek, dovolených a setkávání. Je to čas, kdy naše energie směřuje VEN. Po aktivním létě přichází podzim, který naší energii stahuje pomalu zase ZPÁTKY DOVNITŘ. Jedná se o přirozený proces, který nám ukazuje sama příroda. I ona na podzim stahuje energii zpátky do kořenů stromů a rostlin. Jak se tedy na podzim naladit zpátky na sebe, „uzemnit se“ a stáhnout svou energii zpátky do sebe tak,… Číst dál Jak se na podzim naladit zpátky na sebe?
Určitě všichni znáte tymián. Je jednou z typických hojně užívaných středomořských bylinek, kterou je nenáročné vypěstovat ať už na zahrádce, či na okně v truhlíku. Jediné, co tato bylinka potřebuje, je sluníčko a místo chráněné před větrem. Tymiánu se vyplatí věnovat pozornost nejen při vaření, kde dodává pokrmům harmonickou a hřejivou chuť; bylinka je známá i pro své antibiotické a antibakteriální účinky především v boji proti kašli, chrapotu a nachlazení. Tymián je proto… Číst dál DIY: Tymiánová mast podle receptu našich babiček
Dopřáváte si pravidelně rajčata, nebo ještě lépe: rajčata domácí? Pro své zdraví můžete sotva udělat něco lepšího. Nejen že mají pozitivní vliv na naši figuru, vlasy, nehty i pleť, jejich konzumace zdraví zkrátka velice prospívá. Když si porci vychutnáme každý den, budou se s tělem dít následující pozitivní změny: Snadnější hubnutí Nejlepší svačina, nebo zeleninová příloha na hubnutí? Jednoznačně rajčata. Jejich rudé plody… Číst dál Jak působí rajčata na naše tělo
V prvních srpnových dnech dozrávají oranžové bobulky raných odrůd tohoto krásného keře, který je nejen užitkový, ale může tvořit i zajímavý živý plot. O rakytníku se hovoří jako o unikátní léčivé rostlině třetího tisíciletí, je přezdíván též citrón severu či sibiřský zázrak. Patří k léčivkám s vysokou biologickou aktivitou a pro pokrytí potřebné dávky vitaminu C nám stačí sníst jednu oranžovou bobulku denně. Pravidelnou konzumací… Číst dál Rakytník: lahodný, léčivý a antioxidační
Zdroj: Pinterest Spousta z nás by se chtěla dožít vysokého věku a zůstat se svými blízkými co nejdéle, zdraví a fit. Existuje však recept na dlouhověkost? Každý máme do značné míry svůj život ve vlastních rukou a již v mládí rozhodujeme o tom, jak dlouho budeme žít a v jaké kondici budeme, až zestárneme. Spíš než geny, na to má vliv náš způsob života, geny náš život ovlivňují pouze… Číst dál Co se můžeme naučit od stoletých o zdravém způsobu života
