Rubrika: zdraví

otužování jak začít Proč a jak začít s otužováním
zdraví

Proč a jak začít s otužováním

Radka VaňkováNapsat komentář

Počasí se nám začíná pomalu ale jistě ochlazovat a tak přichází nejvhodnější doba kdy začít s otužováním. Proč se vůbec otužovat a jak s ním začít? To si povíme v dnešním článku. Proč je otužování tak zdravé? Otužování je proces, při kterém se člověk vystavuje chladu nebo jiným nepříjemným podmínkám, aby posílil svou odolnost a adaptaci na stresory. Existuje mnoho důvodů proč přináší tak blahodárné účinky. Například: Posiluje imunitní… Číst dál Proč a jak začít s otužováním

Proč jsou probiotika tak zdravá a recept na domácí jogurt
kuchyně · recepty · zdraví

Proč jsou probiotika tak zdravá a recept na domácí jogurt

Radka VaňkováNapsat komentář

Jistě jste už slyšeli pojem „probiotika“. Mnoho z nás si je ordinuje ve formě tabletek z lékárny po přímé konzumaci antibiotik. Probiotika bychom však měli jíst i když jsme zdraví a nejlépe v jejich přirozené formě, tedy pomocí konzumace probiotických (fermentovaných) potravin. Co jsou to vlastně ty probiotika Probiotika jsou kultury mikroskopických organismů, které jsou pro náš organizmus prospěšné. A mají mnoho funkcí. Kromě toho,… Číst dál Proč jsou probiotika tak zdravá a recept na domácí jogurt

Detox s hrozny, proč jsou tak zdravé?
zdraví

Detox s hrozny, proč jsou tak zdravé?

Velký košíkNapsat komentář

S koncem prázdnin dozrávají první rané odrůdy hroznů. Podívejme se na hrozny blíže, abychom si byli při jejich konzumaci vědomi všech jejich benefitů, neboť jsou od stopky až po semena plné důležitých živin pro náš organismus. Hrozny v závislosti na odrůdě dozrávají od září do konce října. Detox Užívali jste si celé léto, prázdniny, dovolenou, jak se patří, s pořádnými grilovačkami, kopci zmrzlin anebo popíjení alkoholických nápojů? Cítíte,… Číst dál Detox s hrozny, proč jsou tak zdravé?

Vyčistěte si domov. Aneb všechno co potřebujete vědět o vykuřování prostoru
domov · zdraví

Vyčistěte si domov. Aneb všechno co potřebujete vědět o vykuřování prostoru

Radka VaňkováNapsat komentář

Vykuřování prostoru jsme se už dotkli ve článku Jak na energetickou očistu prostoru. Dneska se na tento způsob očisty prostoru podíváme více do hloubky. Vykuřování už totiž nějaký ten pátek nepatří mezi „woodoo-spirituální techniky“, ale zajímá se o něj čím dál více i široká veřejnost. Vykuřování je totiž prastará očistná metoda. Její původ není sice přesně znám, ale už staří severoameričtí indiáni používali vykuřování jako… Číst dál Vyčistěte si domov. Aneb všechno co potřebujete vědět o vykuřování prostoru

Třezalka. Proč si ji nasbírat a s čím vším vám může pomoci?
zdraví

Třezalka. Proč si ji nasbírat a s čím vším vám může pomoci?

Radka VaňkováNapsat komentář

Třezalka tečkovaná je jednou z nejzajímavějších bylin léta. Nejenže je krásná a svou krásou zdobí mnohé louky a lesní zákoutí, ale také nám nabízí řadu léčivých účinků. Vysloužila si označení děravec, čarovník svatojánská bylina. A není se čemu divit, moc má skutečně čarovnou!  Třezalka je královnou svatojánských bylin a lidé ji odedávna považovali za všelék. S čím vším vám tedy může pomoci? Léčivé účinky třezalky Přírodní antidepresivum Třezalkou… Číst dál Třezalka. Proč si ji nasbírat a s čím vším vám může pomoci?

Jak si vyrobit domácí levandulovou mast
zdraví

Jak si vyrobit domácí levandulovou mast

Velký košíkNapsat komentář

Nejen, že levandule krásně vypadá, zároveň velmi příjemně voní a je již od pradávna využívána jako významná bylinka lidového léčitelství. Dnes se podělíme o způsob, jak získat z levandule blahodárné léčivé účinky. Řeč je o výrobě levandulové masti. Levandulová mast zklidňuje mysl i tělo. Levandule je často využívanou bylinkou v různých kosmetických přípravcích pro svůj vysoký obsah esenciálních olejů. Pochází ze Středomoří a a sbírat ji můžete od června do srpna. Záleží… Číst dál Jak si vyrobit domácí levandulovou mast

Heřmánek pravý: domácí lék
zdraví

Heřmánek pravý: domácí lék

Velký košíkNapsat komentář

Heřmánek je jednou z nejznámějších léčivých bylin. Boduje jako všestranná léčivka, kterou od května do září můžete sbírat na polích, loukách a jejich okrajích, nebo také na zahradě, kde se divoce rozrůstá. Hojně je používán jak k vnitřně, tak zevně. Znáte všechny jeho léčebné a zkrášlující účinky? Pojďme se spolu na heřmánek pravý (latinským názvem Chamomilla recutita či Matricaria chamomilla) v dnešním článku mrknout o něco podrobněji. Při sběru si dejte pozor… Číst dál Heřmánek pravý: domácí lék

henna barvení výhody Proč, kdy a jak si barvit vlasy hennou?
zdraví

Proč, kdy a jak si barvit vlasy hennou?

Radka VaňkováNapsat komentář

Okolo barvení vlasů hennou koluje mnoho mýtů a chybných přesvědčení. Jedná se přitom o ten nejpřirozenější způsob, jak dodat svým vlasům nejen barvu, ale také jim navrátit zdraví a lesk. Možná se henny také tak trochu bojíte a nevíte jak na ní. Přečtěte si proto dnes jaké jsou  její výhody a kdy byste se jí měli naopak vyhnout. Zdroj Co je vlastně henna? Henna je rostlina, která… Číst dál Proč, kdy a jak si barvit vlasy hennou?

Objevte kouzlo vanilky. S čím vám může pomoct?
zdraví

Objevte kouzlo vanilky. S čím vám může pomoct?

Radka VaňkováNapsat komentář

Vůně vanilky nás uklidňuje, zároveň působí na naše smysly jako afrodisiakum. Studie tvrdí, že dokonce pomáhá v boji proti depresi! Vanilku přitom můžeme užívat na všechny možné způsoby: od přírodních prostředků pro zlepšení zdraví, přes její smyslnou vůni v aromaterapii až po kulinářské využití. Tak se jí dneska pojďme společně podívat na zoubek! Původ vanilky Vanilka pochází z Mexika. Samotná vanilka je vlastně fermentovaná tobolka některých… Číst dál Objevte kouzlo vanilky. S čím vám může pomoct?

Proč si dopřát kávu?
zdraví

Proč si dopřát kávu?

adminNapsat komentář

Většina milovníků kávy dá za pravdu, že není za celý den příjemnější chvilka než ta, kdy před sebou máme šálek čerstvého, voňavého, povzbuzujícího kafe. V dnešní době si ale i mnozí lámou hlavu, zda jim jejich kávový zlozvyk neškodí zdraví. Dlouhá léta se tradovalo, jak je káva nezdravá, zvyšuje krevní tlak, riziko cukrovky, a jak kofein způsobuje problémy se spánkem, odvodňuje organismus, napadá žaludek nebo… Číst dál Proč si dopřát kávu?