život

7 triků, díky kterým jsem se naučila (pravidelně!) cvičit doma

Jak to však udělat, abychom u domácího cvičení opravdu vydrželi? Když cvičíme doma, je to sice logisticky jednodušší, ale naopak nám často chybí zápal a energie skupiny. Možná vám pomůžou moje triky, které jsem za ty roky domácího cvičení nasbírala. 1. Našla jsem si přístup, který mě baví Chvíli to trvalo, ale dneska už cvičím, protože mě… Číst dál 7 triků, díky kterým jsem se naučila (pravidelně!) cvičit doma

domov

Solné lampy a jejich účinky na naše zdraví

Kde se vzaly Solné lampy se vyrábějí ze solných krystalů pocházejících z podhůří Himalájí. Solná ložiska v této oblasti jsou stará miliony let a vznikla postupným vysycháním moří. Tato sůl obsahuje velké množství přírodních látek a minerálů. Lampa se ručně vytesává z velkého kusu krystalu a následně se opracovává do vhodného tvaru. Uvnitř je vyvrtán otvor pro svíčku nebo žárovku (do… Číst dál Solné lampy a jejich účinky na naše zdraví

domov

Jak oslavit svátek Tří králů a co o něm možná nevíte

Víte, že 3 Králové nebyli 3 a nebyli to Králové? Původní legenda mluví o tom, že se jednalo mudrce (mágy), kteří přišli z východu přivítat narozeného Ježíše, přinést mu dary a poklonit se. Cestu k Betlému jim údajně ukázala hvězda na obloze. Mudrcové však nebyli pouze 3. Legendy mluví o počtu dvou až dvanácti osob. Počet králů se nakonec ustálil na… Číst dál Jak oslavit svátek Tří králů a co o něm možná nevíte

relax

5 dobrých důvodů, proč chodit do sauny

Pro začátek mi dovolte podělit se o svou zkušenost. Do sauny sice chodím odjakživa, ale naplno jsem jí propadla asi až před 2 roky. Bylo to v době, kdy jsem se necítila fyzicky ani psychicky vůbec dobře. Až tehdy jsem totiž skutečně začala pociťovat její silné (a hlavně okamžité) účinky na své tělo i mysl. Byla mi tehdy skoro… Číst dál 5 dobrých důvodů, proč chodit do sauny

recepty

Vánoční čokoládové kostky za pár minut (RAW)

Pro letošní Vánoce jsem pro vás připravila recept na čokoládové raw kostky, které jsou snad ještě jednodušší než kokosové kuličky. Stačí obě vrstvy upěchovat do vhodné nádoby, strčit do mrazáku a pak jen nařezat. Žádné hraní si s kuličkami a obalování v kokosu. Vánoční cukroví na poslední chvíli snad už proto nemůže být jednodušší. Jediné, co by vás na… Číst dál Vánoční čokoládové kostky za pár minut (RAW)

domov

Jak na energetickou očistu prostoru

V minulém článku “Jak si doma udržet zdravé klima”, jsme nakousli mimo jiné téma energetické očisty prostoru. A protože je to téma obsáhlé a velmi zajímavé, budu mu věnovat celý dnešní článek. Většina z nás je přesvědčena, že tělo a domov či objekty jsou tvořeny pouze fyzickou hmotou. Nicméně ony v sobě nesou vlastní tichou, nehmotnou energii. Toto téma je možná… Číst dál Jak na energetickou očistu prostoru

recepty

Kukuřičná polévka na asijský způsob

A proto mám pro vás dnes další recept na jednu ze svých nejoblíbenějších polévek. Je mírně exotická, ale zvládne ji hravě i naprostý začátečník v asijské kuchyni. Je také relativně sytá, takže vám může nahradit oběd nebo večeři. Jo, a také je velmi pikantní. Intenzitu pálivosti si však volíte vy sami. Velmi záleží na druhu chilli papriček, takže… Číst dál Kukuřičná polévka na asijský způsob

rozhovory

Rozhovor s Hankou Kynychovou – Z cest si vozím květiny

Bydlíte v bytě, nebo v domě?  Zařídila jste si své bydlení sama, nebo s pomocí architekta? Bydlím v domě, který jsem si vybavovala postupně podle financí. Teď konečně mám možnost (skoro po dvaceti letech) si ho trochu více předělat k obrazu svému a je pravda, že už jsem povolala kamarádky, které k tomu mají city. Pomáhá mi zejména sestřenka, protože má pro to… Číst dál Rozhovor s Hankou Kynychovou – Z cest si vozím květiny

domov

5 rad, jak si doma udržet zdravé klima

1. Pryč s ničivými vlivy Není to vždy jenom o tom, co přidat, aby se nám lépe žilo i dýchalo. V prvé řadě je třeba vždy odstranit to, co škodí. V mnoha domácnostech se to hemží věcmi, které kvalitě ovzduší vůbec neprospívají. Aniž bychom si to často uvědomovali, vdechujeme denně výpary z mnoha syntetických materiálů. Jsou jimi například chemické čističe domácnosti,… Číst dál 5 rad, jak si doma udržet zdravé klima

retro

Retro: Nejslavnější roli získal díky ztracenému kulichu

Tomáš Holý získal svou hereckou slávu díky zapomenutému kulichu. Česká dětská filmová hvězda, kterou už asi jen tak někdo nepřekoná. Poprvé se před kamerou objevil v roce 1976 v komedii Marečku, podejte mi pero! Šlo ale pouze víceméně o štěk. Opravdová sláva přišla až o rok později, a to díky režisérce Marie Poledňákové, která mu svěřila hlavní roli ve svém… Číst dál Retro: Nejslavnější roli získal díky ztracenému kulichu