Okolo barvení vlasů hennou koluje mnoho mýtů a chybných přesvědčení. Jedná se přitom o ten nejpřirozenější způsob, jak dodat svým vlasům nejen barvu, ale také jim navrátit zdraví a lesk. Možná se henny také tak trochu bojíte a nevíte jak na ní. Přečtěte si proto dnes jaké jsou její výhody a kdy byste se jí měli naopak vyhnout. Zdroj Co je vlastně henna? Henna je rostlina, která… Číst dál Proč, kdy a jak si barvit vlasy hennou?
Vůně vanilky nás uklidňuje, zároveň působí na naše smysly jako afrodisiakum. Studie tvrdí, že dokonce pomáhá v boji proti depresi! Vanilku přitom můžeme užívat na všechny možné způsoby: od přírodních prostředků pro zlepšení zdraví, přes její smyslnou vůni v aromaterapii až po kulinářské využití. Tak se jí dneska pojďme společně podívat na zoubek! Původ vanilky Vanilka pochází z Mexika. Samotná vanilka je vlastně fermentovaná tobolka některých… Číst dál Objevte kouzlo vanilky. S čím vám může pomoct?
Hledáte salát, který vás nadchne i když nejste vyloženě „salátoví“? Pak určitě nepropásněte dnešní recept. Já se zamilovala na první vidličku. A že jste doteď také jedli jenom tepelně upravenou kapustu? Tak odteď už nebudete! Nikdy by mě nenapadlo, jak skvěle chutná syrová kapusta v kombinaci s hroznovým vínem a mákem. Je to zkrátka geniální kombinace! A to, jak je čerstvá kapusta zdravá a jak málo ji… Číst dál Salát z čerstvé kapusty s makovou zálivkou
Většina milovníků kávy dá za pravdu, že není za celý den příjemnější chvilka než ta, kdy před sebou máme šálek čerstvého, voňavého, povzbuzujícího kafe. V dnešní době si ale i mnozí lámou hlavu, zda jim jejich kávový zlozvyk neškodí zdraví. Dlouhá léta se tradovalo, jak je káva nezdravá, zvyšuje krevní tlak, riziko cukrovky, a jak kofein způsobuje problémy se spánkem, odvodňuje organismus, napadá žaludek nebo… Číst dál Proč si dopřát kávu?
Taky už s nedočkavostí vyhlížíte jaro které letos jakoby stále ne a ne přijít a vaše nálada je čím dál více na bodu mrazu? Kromě vitamínu D na které všichni tak netrpělivě čekáme v podobě sluníčka se na naší náladě může z velké části podílet také stav našeho mikrobiomu. Že tento pojem slyšíte poprvé?Tak si o něm pojďme říct víc! Podle moderních výzkumů je totiž mikrobiom náš „druhý… Číst dál Je to v hlavě nebo spíš v břichu? Proč je tak důležité starat se o svůj mikrobiom a jak dokáže ovlivnit naši náladu
Hledáte osvědčený recept na piškotový dort, který je vláčný a vyniká svou chutí? Pak mám pro vás tento recept na piškotový dort s mascarpone krémem a lesním ovocem. Recept peču už roky takže je opravdu osvědčený a na každé rodinné oslavě se všichni jenom oblizují. Piškot je krásně vláčný a nasáklý mascarpone krémem, marmeládou i želatinou. Sladká chuť mascarpone krému chuťově kontrastuje s nakyslým lesním ovocem a dohromady tvoří dokonalý… Číst dál Recept: Piškotový dort s mascarpone krémem a lesním ovocem
Receptů na tradiční velikonoční nádivku můžeme nalézt celou řadu. Hodí se ideálně k výbornému obědu na zelený čtvrtek, hlavní ingrediencí jsou totiž čerstvé zelené bylinky, které najdeme začátkem jara všude okolo sebe. Kdo nemá to štěstí a nemůže si pro ně vyběhnout na zahradu, může použít i mladé jarní lupení např. v podobě baby špenátu z obchodu. Mimo čerstvé jarní byliny jsou hlavními ingrediencemi světlé pečivo,… Číst dál Velikonoční nádivka
Dnes si spolu vyrobíme jedlé berušky z krekrů. Pokud vás čeká rodinná oslava, dětská párty nebo jen chcete o víkendu originálně pohostit návštěvu, můžete se pustit do díla. Jedlé berušky jsou jednoduchý a přitom velmi efektní způsob, jak rozzářit (nejen) dětské oči. Na jedlé berušky budeme potřebovat: kulaté krekry lučinu (nebo pomazánkové máslo či jinou bílou pomazánku) cherry rajčátka černé olivy černé… Číst dál Veselé jedlé berušky aneb inspirace (nejen) na dětskou oslavu
S prvními hřejivými paprsky, prodlužujícími se dny a zpěvem ptáků možná řada z nás ucítila potřebu po pročištění. Není se čemu divit, naše tělo je po zimě většinou zaplněné spoustou ne zrovna podporující energie. Jak na jarní očistu i v případě, že nemáte čas ani chuť podstupovat náročné detoxikační procesy? Může to jít lehčeji než se možná zdá! 1. Začněte s 1 věcí Možná vám jarní detox připadá… Číst dál Jarní očista těla i mysli. Jak na ní?
Jaro je již za dveřmi! Všichni se na něj těšíme, ale po dlouhém zimním období, kdy jsme setrvávali většinu času v teple domova můžeme znenadání pociťovat velkou únavu. Lenošení v teplíčku se podepsalo nejen na naší tělesné, ale i duševní kondici. I když se příroda právě probouzí, venku svítí více sluníčko, květiny raší ze země – my se mnohdy cítíme vyčerpaní a apatičtí, jarní únava zaťukala na naše dveře. Proč… Číst dál Jak zvládnout jarní únavu
