Jak proměnit i ten nejmenší městský balkón v příjemnou oázu klidu
domov · zahrada

Jak proměnit i ten nejmenší městský balkón v příjemnou oázu klidu

Radka VaňkováNapsat komentář

I když si sluníčko dává letos na čas, sezóna venkovního posezení se nezadržitelně blíží. A kdo je připraven, není překvapen. I z toho nejmenšího městského balkónu můžete vykouzlit útulné domácí posezení, kde si ranní kávičku nebo večerní sklenku vína opravdu vychutnáte. Mám pro vás dneska 5 tipů, které dodají vašemu venkovnímu posezení šmrnc a vykouzlí příjemnou oázu klidu klidně uprostřed města. 1. Větší soukromí… Číst dál Jak proměnit i ten nejmenší městský balkón v příjemnou oázu klidu

Voňavé léto ve sklenici: Bezový sirup za studena plný vitamínů
recepty

Voňavé léto ve sklenici: Bezový sirup za studena plný vitamínů

Radka VaňkováNapsat komentář

„Před heřmánkem smekni, před bezem klekni.“ Toto staré české přísloví vyjadřuje úctu k léčivým bylinám – heřmánek je považován za velmi užitečný, ale bez má v lidovém léčitelství ještě větší sílu. Je to uznání jeho širokého využití a léčivých účinků – od květů až po plody i kůru. Voní omamně, chutná jemně nasládle a jeho sezóna je bohužel velmi krátká. Pokud si chcete uchovat kousek jara i do dalších… Číst dál Voňavé léto ve sklenici: Bezový sirup za studena plný vitamínů

Lapacho: Přírodní poklad pro zdraví a vitalitu
zdraví

Lapacho: Přírodní poklad pro zdraví a vitalitu

Radka VaňkováNapsat komentář

Lapacho, také známý jako „údajný léčitel“ z Amazonie, je dřevina, která se stala populární díky svým potenciálním zdravotním výhodám. Proč ho lidé užívají, jaká je jeho historie a jaké benefity vám může nabídnout? Co je to lapacho? Lapacho je strom patřící do rodu Tabebuia, nejčastěji druh Tabebuia impetiginosa (někdy také označován jako Handroanthus impetiginosus), který roste především v tropických a subtropických oblastech Jižní Ameriky –… Číst dál Lapacho: Přírodní poklad pro zdraví a vitalitu

smoothie bowl recept Smoothie bowl. Zdravá a vyvážená snídaně pro každý den
recepty · zdraví

Smoothie bowl. Zdravá a vyvážená snídaně pro každý den

Radka VaňkováNapsat komentář

Smoothie bowl je osvěžující a vydatná snídaně, kterou si obzvlášť s přicházejícím létem můžete vychutnávat každé ráno. Tato oku velmi lahodící pochoutka se stala oblíbenou snídaní i svačinou pro milovníky zdravého stravování po celém světě. Co tedy smoothie bowl přesně je a jak si ji jednoduše připravit sami doma? Co je Smoothie bowl? Smoothie bowl je podobná klasickému smoothie, ale je připravena v podobě husté a krémové směsi, kterou lze… Číst dál Smoothie bowl. Zdravá a vyvážená snídaně pro každý den

1. máj u nás a ve světě. Víte jak se slaví v jiných státech?
život

1. máj u nás a ve světě. Víte jak se slaví v jiných státech?

Radka VaňkováNapsat komentář

První květen, známý jako Mezinárodní den práce či Svátek práce, je celosvětově uznávaný den, který připomíná boj pracujících za lepší pracovní podmínky a důstojnost práce. Jeho kořeny sahají až do konce 19. století, konkrétně do Spojených států amerických, kde v roce 1886 proběhla stávka za osmihodinovou pracovní dobu, známá jako Haymarketské události. Od té doby se 1. máj stal symbolem dělnických hnutí, solidarity a někde i státním svátkem. V různých… Číst dál 1. máj u nás a ve světě. Víte jak se slaví v jiných státech?

5 tipů, které vám usnadní jarní práce na zahradě
zahrada

5 tipů, které vám usnadní jarní práce na zahradě

Radka VaňkováNapsat komentář

Jaro přináší do našich zahrad nejen nový život a kvetoucí barevnost, ale také náročné úkoly, které vyžadují naši pozornost a péči. Po dlouhé zimě je potřeba probudit zahradu k životu a připravit ji na roční období plné růstu a krásy. Ať už jste zkušeným zahradníkem či začátečníkem, několik osvědčených tipů z našeho e-shopu vám může výrazně usnadnit práci v tomto období.  1. Pojízdné zahradní sedátko S pojízdným… Číst dál 5 tipů, které vám usnadní jarní práce na zahradě

recept maska diy ze zeleného ječmene Jarní detoxikační maska pro unavenou pleť: probuďte svou krásu po zimě
recepty · zdraví

Jarní detoxikační maska pro unavenou pleť: probuďte svou krásu po zimě

Radka Vaňková3 Comments

Po dlouhých zimních měsících bývá naše pleť často unavená, zašedlá a bez života. Chladné počasí, nedostatek slunce, suchý vzduch a hutná zimní strava se podepisují na jejím vzhledu. Jaro je ideálním obdobím, kdy jí dopřát očistu, výživu a svěží vzpruhu. A co je lepší než domácí pleťová maska plná superpotravin a živých aktivních látek? A tak jsem si jednu takovou namíchala z ingrediencí, které jsem našla u sebe… Číst dál Jarní detoxikační maska pro unavenou pleť: probuďte svou krásu po zimě

Velikonoční inspirace: Základem je pěkná výzdoba
domov

Velikonoční inspirace: Základem je pěkná výzdoba

Velký košíkNapsat komentář

Rok co rok a zase jsou tady – Velikonoce. Pro některé magické, pro jiné jen další svátky v kalendáři. Ale bez ohledu na to, jak je vnímáte, příprava na ně a s nimi spojené tradice se blíží. Velikonoční vajíčka, zajíčci a veselé barvy začnou postupně zdobit naše domovy. Ať už jste zarytí příznivci těchto svátků nebo jen hledáte způsob, jak zpříjemnit prostor kolem sebe,… Číst dál Velikonoční inspirace: Základem je pěkná výzdoba

proč pravidelně cvičit Něco pro tělo i duši: Proč je pravidelné cvičení klíčové pro zdraví a pohodu
zdraví · život

Něco pro tělo i duši: Proč je pravidelné cvičení klíčové pro zdraví a pohodu

Radka Vaňková1 Comment

V dnešní uspěchané době si málokdo najde čas na pravidelnou fyzickou aktivitu. Přesto je cvičení jednou z nejlepších věcí, které můžeme pro své zdraví a psychickou pohodu udělat. A kdy jindy začít než na jaře, kdy se otepluje a sluníčko láká stále více k venkovním aktivitám? Zdroj: Freepik Proč je pravidelný pohyb tak důležitý? 1. Podpora fyzického zdraví Pravidelné cvičení má zásadní vliv na celkové fyzické zdraví… Číst dál Něco pro tělo i duši: Proč je pravidelné cvičení klíčové pro zdraví a pohodu

rostlinné mléko Alternativní rostlinná mléka. Proč po nich sáhnout a jak si je vyrobíte sami doma?
kuchyně · zdraví

Alternativní rostlinná mléka. Proč po nich sáhnout a jak si je vyrobíte sami doma?

Radka VaňkováNapsat komentář

V dnešní době jsou rostlinná mléka stále populárnější díky svým zdravotním benefitům a široké škále možností. S rostoucím povědomím o intoleranci na laktózu a k nárůstem speciálních stravovacích směrů, jako je například veganství, roste i nabídka mléčných alternativ. Pokud zvažujete přechod na alternativní mléko nebo jste už rozhodnuti, zde je pár důvodů, proč je to skvělá volba. A pokud si chcete rostlinné mléko připravit sami doma, v tomto… Číst dál Alternativní rostlinná mléka. Proč po nich sáhnout a jak si je vyrobíte sami doma?