život

Jak harmonizovat své čakry?

jak na čakry
V minulém článku jsme si představili jednotlivé čakry. Jelikož hlavním principem je volné plynutí energie srze tyto energetická centra, mohou se v čakrách vyskytnout bariéry, překážky a v nejhorším případě může dojít i k jejich úplnému zablokování.

Dnes si ukážeme, jakými metodami můžeme své čakry léčit a uzdravovat. V situaci, kdy se přeruší tok energie v našem těle totiž dochází k únavě, vyčerpání, úbytku sil a v neposlední řadě také nemoci a fyzické bolesti. Jednotlivé bolesti a problémy se pak liší čakru od čakry. Kupříkladu zablokováná krční čakra se projeví na vyjadřovacích schopnostech, zatímco čelní čakra souvisí s bolestí hlavy a migrénami.

Dvě cesty harmonizace

V principu existují dvě cesty, jak čakry pročišťovat, léčit a harmonizovat.

První cestou je vyladění čaker pomocí frekvence vibrací, na kterých se harmonicky fungující čakry ve své přirozenosti vyskytují. Tuto frekvenci můžeme najít například v hudbě, drahých kamenech, éterických olejích nebo v barevném spektru.

Druhou cestou je mentální práce s čakrami. Zde patří meditace, práce s dechem nebo technika vnitřního postoje bezpodmínečného přijetí. Ten totiž vede k úplnému uvolnění. A právě absolutní uvolnění představuje protiprostředek k napětí a následným blokádám v našem těle.

1) Mentální harmonizace čaker

Cesta bezpodmínečného přijetí

Pokud cokoliv ve svém okolí (nebo na sobě samém) nepřijímáme, vystavujeme se napětí, které zapříčiní stagnaci energie v našem těle. Metoda bezpodmínečného přijetí není vždy jednoduchá, její účinek je však okamžitý a dá se označit téměř za zázračný.

Předem upozorňuji, že tahle cesta není pro každého. Na rozdíl od vystavení se frekvencím vibrací se totiž jedná o metodu, která vyžaduje naši mentální snahu. Pokud se to však jednou podaří a vy najdete onen “klíč”, budete ji pravděpodobně s radostí používat kdykoliv se ve vašem životě objeví nepříjemná situace.

Jak na to?

Zavřete oči a představte si onu věc nebo osobu, která ve vás vytváří napětí. Pokud se jedná o abstraktní věc, tedy pocit, zkuste ho vizualizovat do lidské podoby. Například svůj strach z dluhů a nedostatků financí zhmotněte do podoby staré čarodějnice. Tak. A teď tu starou čarodějnici “absorbujete” do svého těla. Pěkně s radostí ji do sebe nasajte. Při absorbování neřešte, zda je to takto dobře nebo špatně. Neřešte, jestli vám to jde nebo ne a neřešte, jestli si tím nějak neublížíte. Prostě ji nasávejte každým pórem svého těla dokud se nestane vámi. Nebo ji rovnou spolkněte jako žábu. Jak se teď cítíte?

Dechová a tělesná cvičení

Mezi další způsoby patří dechová a tělesná cvičení. Dobrým pročišťujícím nástrojem je především jóga. Jednotlivé asány (jogové pozice) čistí různé druhy čaker. Pokud s jógou začínáte, doporučuji vydat se nejdříve do jógového studia, kde vás naučí základy. Která pozice působí na kterou čakru si už můžete dohledat sami na internetu.

Čištění pomocí dechu zase spočívá v řízeném dechu a jeho nasměrování do jednotlivých čaker. Tím, že se je snažíme prodýchat, dochází k jejich uvolnění. Dech se tak stává přímým spojovatelem našeho těla s naší duši. Jeho vědomé používání je proto jeden z nejúčinějších nástrojů vůbec.

Meditace

Meditace je asi nejrozšířenější metoda očisty čaker. Stačí 15 minut, takže ji klidně zakomponujte do svého denního programu. Najděte si klidné místo, kde vás nebude nikdo rušit, pohodlně si sedněte a zavřete oči. Dvakrát nebo třikrát se nadechněte (nadechujte se ústy a vydechujte nosem). Na konci nádechu na chvíli zadržte dech a pak vydechněte. Určitě se vám budou hlavou honit nejrůznější myšlenky. Nechte je plynout a v klidu odejít. Během meditace se snažte procítit či vnitřním zrakem najít svoje čakry a představovat si, jak je čistíte proudem světla barvy dané čakry.

2) Harmonizace pomocí frekvence vibrací

U této metody existuje široká škála možností. Metodu můžete provádět sami doma nebo se svěřit do rukou zkušeného léčitele popřípadě partnera či jiné blízké osoby, které důvěřujete.

Harmonizace pomocí hudby

Každá čakra vibruje na jiné frekvenci, stejně jako hudba. Jednotlivým čakrám je přiřazen určitý tón stupnice a druh tónu. Pro první čakru je to C, pro druhou D, pro třetí E, pro čtvrtou F, pro pátou G, pro šestou A a pro sedmou H. Není tedy náhodou, že hudební stupnice má stejný počet tónů, jako je základních čaker v našem těle. Tedy 7. V dnešní době existuje již spoustu nahrávek jak na hudebních nosičích, tak na internetu. Stačí si jen vybrat hudbu pro danou čakru. Harmonizovat můžete i pomocí živé hudby. K tomu se nejlépe hodí tibetská mísa, nejrůznější zvonky a zvonkohry, harmonium nebo bubny.

Gemmová terapie

Jednotlivým čakrám přísluší také drahé kameny a krystaly. Kameny se dají použít mnoha způsoby. Můžeme je přikládat na jednotlivé čakry, nosit je na svém těle ve formě šperků nebo je například vložit do vody, kterou následně vypijeme. Jednotlivým čakrám přísluší tyto kameny:

  • Kořenová čakra – jaspis, granát, červený karneol, achát.
  • Sakrální čakra – sluneční kámen, ohnivý opál, oranžový avanturín, karneol.
  • Solar-plexus čakra – tygří oko, jantar, žlutý jaspis, citrín.
  • Srdeční čakra – turmalín, olivín, malachit, fluorit.
  • Krční čakra – tyrkys, chalcedon, akvamarín, tanzanit.
  • Čelní čakra – ametyst, fluorit, azurit, opál.
  • Temenní čakra – křišťál, bílý achát, bílé korály, kalcit, perly.
gemmová terapie
Náramek z opracovaných polodrahokamů v barvách čaker s posvátným symbolem stromu života bude uvádět do souladu vaši mysl, tělo i duši každý den.

Harmonizace barvami

Terapii barvami je vůbec nejjednodušší zařadit do našeho každodenního života. Můžeme ji aplikovat na své oblečení, domov a veškeré věci, které vlastníme. Stačí si jen správně vybrat. Avšak především my ženy se asi shodneme na tom, že nejlépe nám to půjde právě s oblečením. Tady se dá opravdu krásně vyhrát. Například pokud vás čeká důležitá schůzka, konzultace nebo jiné řečnění, zvolte šátek v modré barvě. Nebo když potřebujete nakopnout svoje libido, červené spodní prádlo bude pro tento účel jako stvořené. Svět je barevný, tak si s ním hrajme. A černou nechme na chvíli ležet v koutě. Alespoň teď na jaře:) Jednotlivé rozdělení barev čakrám je následující:

  • Kořenová čakra – červená
  • Sakrální čakra – oranžová
  • Solar-plexus čakra – žlutá
  • Srdeční čakra – růžová, zelená
  • Krční čakra – modrá
  • Čelní čakra – fialová
  • Temenní čakra – průzračná, diamantová (všechny barvy duhy)

Terapie esenciálními oleji

I vůně vibrují na určitých frekvencích stejně jako naše čakry. K aromaterapii se nejlépe hodí čisté, přírodní esenciální oleje. Fungovat však budou také vonné svíčky, tyčinky, vykuřovadla i prostá vůně čerstvých květin neošetřovaných pesticidy. Každá vůně vycházející z přírody je zkrátka léčivá. Esenciální oleje se nejlépe inhalují pomocí aromalampy, popřípadě si smícháním se základním olejem (madlovým, sezamovým…) vytvoříme vonný olej k potírání pokožky a masážím.

  • Kořenová čakra – hřebíček, cedr
  • Sakrální čakra – santalové dřevo, ylang ylang
  • Solar-plexus čakra – levandule, rozmarýn, bergamot
  • Srdeční čakra – růže
  • Krční čakra – šalvěj, eukaliptus
  • Čelní čakra – máta, jasmín
  • Temenní čakra – kadidlo, lotos
aromaterapie
Vlijte vodu, kápněte vybraný vonný olej a pak už se jen nechte omámit léčivou vůní éterických olejů. K tomu vám nejlépe poslouží především kvalitní aromalampa. Nechte se hýčkat například touto modrou kráskou z glazované keramiky.