relax · zdraví

7 tipů, jak se v létě dobře vyspat

Léto je období plné slunečních dní, dovolených a venkovních aktivit, ale horké noci mohou někdy způsobit problémy se spánkem. Jak zajistit, aby byl váš spánek kvalitní i během horkých letních měsíců? Zde je sedm praktických tipů, které vám pomohou vyspat se lépe a probouzet se svěží a odpočatí. Zdravý a klidný spánek ovlivňuje celá řada faktorů. Zdroj foto: Freepik 1. Vyměňte peřiny a povlečení První a nejdůležitější… Číst dál 7 tipů, jak se v létě dobře vyspat

domov · zahrada

Jak si zpříjemnit letní grilování? 5 tipů z našeho e-shopu

Letní období přináší neodmyslitelně jednu z nejoblíbenějších aktivit – grilování. Každoroční rituál, který spojuje přátele a rodiny u rozpáleného grilu, si zaslouží být prožíván naplno a s radostí. Abychom vám pomohli vytvořit nezapomenutelné grilovací zážitky, přinášíme vám dnes 5 osvědčených tipů přímo z našeho e-shopu. Připravte se na to, jak si letní grilování a veškerý servis s ním spojený ještě více zpříjemnit a užít si ho naplno! 1. Silikonová… Číst dál Jak si zpříjemnit letní grilování? 5 tipů z našeho e-shopu

relax · život

Vyrážíte na dovolenou autem? Tyhle vychytávky přijdou vhod

S nadcházejícím létem přichází i čas na dlouho očekávané dovolené. Pokud se rozhodnete cestovat autem, ať už po vlastech českých či kamkoliv do zahraničí, tento způsob dopravy skýtá spoustu výhod, jako jsou svoboda, flexibilita a možnost vzít si s sebou víc věcí. Ale jak si cestu ještě více zpříjemnit? Přinášíme vám několik skvělých vychytávek pro usnadnění a zpříjemnění doby strávené v autě i během celé dovolené.   V autě… Číst dál Vyrážíte na dovolenou autem? Tyhle vychytávky přijdou vhod

relax · zahrada

Vyzrajte na slunce vhodnou stínicí technikou

Se sluncem je to stejně jako s ohněm – je hodný sluha, ale zlý pán. Když se mu bez jakékoliv ochrany vystavíte na příliš dlouhou dobu, dokáže pořádně uškodit. Pokud si chcete užívat sluníčka v bezpečí stínu, máme pro vás pár tipů, jak toho docílit. Největší hvězdu naší soustavy, která dodává životadárné teplo a světlo, odstíníte pro trávení volných chvil s rodinou a přáteli pomocí… Číst dál Vyzrajte na slunce vhodnou stínicí technikou

recepty

3 nejlepší grilovací marinády

Teplé letní počasí přímo vybízí ke grilování. Není snad nikdo, kdo by nemiloval večery u rozpáleného grilu. Ať už s rodinou nebo přáteli, užijte si to naplno! My se s vámi podělíme o tři nejlepší marinády na maso kuřecí a vepřové a vypíchneme několik bodů, na které by se mělo dbát, abyste u strávníků zabodovali.   Několik zásad, které by měly být dodrženy před grilováním:   Tou hlavní… Číst dál 3 nejlepší grilovací marinády

zdraví

Jak si vyrobit domácí levandulovou mast

Nejen, že levandule krásně vypadá, zároveň velmi příjemně voní a je již od pradávna využívána jako významná bylinka lidového léčitelství. Dnes se podělíme o způsob, jak získat z levandule blahodárné léčivé účinky. Řeč je o výrobě levandulové masti. Levandulová mast zklidňuje mysl i tělo. Levandule je často využívanou bylinkou v různých kosmetických přípravcích pro svůj vysoký obsah esenciálních olejů. Pochází ze Středomoří a a sbírat ji můžete od června do srpna. Záleží… Číst dál Jak si vyrobit domácí levandulovou mast

domov · zahrada

DIY: Mini jezírko, aneb osvěžení v podobě solární fontány

Přemýšlíte, jak svůj prostor na zahradě, terase nebo balkóně v létě zkrášlit? Prozradíme, jak si z pár komponentů zhotovíte vlastní zahradní mini jezírko s osvěžujícím prvkem: solární fontánou. Ne každý může mít před domem jezero, mini jezírko však může mít každý. V hlavní roli dnes vystupuje oblíbená solární fontána, kterou do svého DIY vodního díla můžete umístit jako středový prvek. Solární vodní… Číst dál DIY: Mini jezírko, aneb osvěžení v podobě solární fontány

domov

Detaily, které promění domov v letní oázu

Zdroj: https://www.pinterest.de/pin/914862417541375/   V létě se uvnitř domů a bytů většinou moc nezdržujeme. Dá se říct, že pokud se zrovna neschováváme před ukrutnými vedry, či neležíme v posteli s letní angínou, chodíme se domů jen vyspat. Většina z nás si užívá léto venku jak jen to jde.   Každý ale nemá to štěstí, aby si mohl dovolit každý letní den provýletovat, nebo trávit u bazénu. Proto se dnes vrátíme do vnitřních… Číst dál Detaily, které promění domov v letní oázu

recepty

Osvěžující nápoje pro horké letní dny

Prázdniny jsou tady a s nimi přichází i vlna veder, během které bychom měli přijímat více tekutin než kdy jindy. Několikrát jsme v našich článcích zmiňovali blahodárné účinky pití čisté vody na náš organismus. V létě tento fakt platí dvojnásob! Ale což takhle si náš pitný režim zpestřit něčím lahodným a neotřelým a zároveň tak do sebe nenásilně vpravit vitamíny bez éček a chemických přísad? Mluvíme… Číst dál Osvěžující nápoje pro horké letní dny

děti

Léto s dětmi: Jak si ho co nejvíce užít

Nenaplánovali jste si letos s Vaší rodinou žádnou dovolenou u moře či v kempu? Zůstáváte většinou doma a při této představě se Vám ježí chlupy na těle? Máte obavy, že se budou děti nudit a jak je zabavíte? Spousta rodičů si klade koncem školního roku otázky, jak si užít dva měsíce prázdnin s dětmi. Mnoho z nich také dodává, Jak si užít léto s dětmi a neztratit přitom nervy. Jedním z důležitých faktorů je nemít přehnaná očekávání.… Číst dál Léto s dětmi: Jak si ho co nejvíce užít