I když se o sebe staráme sebevíc a ať chceme či ne, léto dá naší pleti zabrat. Sluneční záření, slaná nebo chlorovaná voda, naplno běžící klimatizace, voděodolné makeupy a často i zvýšená konzumace alkoholu díky častým letním akcím. To vše se na naší pleti podepíše. S přicházejícím podzimem se zase naše pleť musí vyrovnávat s častými přechody teplot, větrným počasím a suchým vzduchem, který přichází spolu… Číst dál Jak se starat o pleť na podzim
Jak se správně a hlavně zdravě opálit tak, aby jste nejen načerpali dostatek vitamínu D, ale také aby vám snědá pokožka vydržela co nejdéle, jsme probrali v tomto článku. Nicméně péče o opálenou pokožku v dalších týdnech a měsících je stejně důležitá, jako celý opalovací proces. Tedy alespoň v tom případě, že si chcete pěkné letní opálení uchovat co nejdéle. Čtěte, jak na to, aby vaše… Číst dál Péče o pokožku políbenou sluncem. Aneb jak prodloužit letní opálení?
Prázdniny se chýlí ke konci. A přestože už máte možná po dovolené, trápí vás pocit, že jste si letos dostatečně neodpočinuli? Nebo možná podnikáte, jste na volné noze jako já nebo třeba na mateřské „dovolené“. Pro všechny tyto profese totiž „padla“ neplatí. A my tak často pracujeme víkendy-nevíkendy. I když děláme práci, která nás baví nebo nás naplňuje péče o děti a o rodinu, odpočinek je důležitý.… Číst dál 5 triků, jak si o víkendu opravdu odpočinout
Slunce je kámoš Co se týče opalování, trend posledních let se nese v duchu zastrašování. Došlo to tak daleko, že když se řekne opalování, jako první nás napadá rakovina. Jak je možné, že se pro nás tento životodárný zdroj energie a dobré nálady změnil v něco tak negativního? Se sluncem je to konec konců stejné jako se vším. Škodí nám jen pokud je ho nad míru. A pokud jsme celý rok… Číst dál Bezpečné a zdravé opalování? Jde to i bez opalovacího krému!
Asi každý z nás má své vlastní návyky související se spánkem. Někdo spí rád v pyžamu, jiný naopak nahý. Někdo potřebuje ke spánku vytopenou místnost, někdo nemůže spát bez otevřených oken. Stejně je to i s ponožkami v posteli. Dáváte přednost spánku v nich nebo byste s ponožkami na nohou neusnuli? A pokud spíte bez ponožek, víte proč byste to možná mohli změnit a jaké benefity vám… Číst dál Jak na lepší spánek? Spěte v ponožkách!
Blíží se první máj, lásky čas. A s ním i teplé meze, rozkvetlé třešně a pusy, které v tom jarním voňavém vzduchu chutnají tak nějak pohádkověji. Poďme si dnes povídat o lásce. Láska, jak se o ní vypráví v pohádkách, je totiž docela mladá. V takové podobě, jaké o ní čteme v knížkách nebo ji vídáme v televizi, ji známe sotva dvě stě let. I přesto jsme si za tu dobu stihli vytvořit spoustu… Číst dál 1. máj a 5 největších mýtů o lásce
Proč chodit pro listovou zeleninu do obchodu, když právě teď máme všechno „zelené“ opravdu na dosah? K tomu všemu má teď většina z nás i více času. A tak nic nebrání v tom, vypravit se pro bylinky do přírody. A že tam čekají opravdové poklady! Síla divokých rostlin se s těmi kupovanými nedá vůbec srovnávat. Právě pro svou divokost a přirozené prostředí skýtají tolik energie, že po pár dnech na divokých bylinkách… Číst dál Divoké bylinky. Na co na jaře vyrazit?
I když se situace mění ze dne na den, jedno už je dnes jasné. Letošní Velikonoce budou více či méně jiné než ty předešlé. Jak si je i přesto užít? Najděte v nevýhodách výhody Je možné, že letošní Velikonoce strávíme místo koledování doma. A možná na ně v rodinném rozpočtu zbude i méně financí. To ale neznamená, že si je nemůžeme udělat hezké. Každá mince má dvě strany. A tak stejně jako… Číst dál Velikonoce na pohodu. Jak si je užít ať už budou letos jakékoliv?
Jiný kraj, jiný mrav. A o velikonočních svátcích to platí dvojnásob. Způsoby, jakými se Velikonoce slaví jinde ve světě, jsou opravdu rozmanité a mnohdy zajímavé. Pojďte se podívat a třeba i inspirovat způsoby, jak s Velikonoci nakládají v jiných zemích. Což takhle letos uspořádat vajíčkovou bitvu nebo si Velikonoce zpestřit hledáním piva? Americké hledání čokoládových vajíček Jak už asi víte, v Americe tomu šéfuje velikonoční zajíček. Ten… Číst dál Jak se slaví Velikonoce ve světě
Jak to však udělat, abychom u domácího cvičení opravdu vydrželi? Když cvičíme doma, je to sice logisticky jednodušší, ale naopak nám často chybí zápal a energie skupiny. Možná vám pomůžou moje triky, které jsem za ty roky domácího cvičení nasbírala. 1. Našla jsem si přístup, který mě baví Chvíli to trvalo, ale dneska už cvičím, protože mě to baví. Ne… Číst dál 7 triků, díky kterým jsem se naučila (pravidelně!) cvičit doma
