kuchyně

5 osvědčených tipů na zdravý oběd do 30 minut

Leden je časem odlehčené stravy, novoročních hubnoucích předsevzetí a zdravých receptů. A proto jsem pro vás dala dohromady 5 rychlých jídel z naší lesní kuchyně, které si u nás doma rádi a často vaříme. Všechna jídla zvládnete uvařit maximálně do 30 minut. Volila jsem takové recepty, které neobsahují složité ingredience a jsou dobře dostupné v každém větším supermarketu, popřípadě obchodech se zdravou výživou. Tak dobrou chuť… Číst dál 5 osvědčených tipů na zdravý oběd do 30 minut

kuchyně · recepty · zahrada

Ředkvičky: první jarní zelenina

Ředkvičky jsou první jarní zeleninou, která se urodí na zahrádkách. Jejich chuť je naprosto nezaměnitelná, i když některé ředkvičky dokážou pořádně poštípat na jazyku. Říká se, že o to víc pak obsahují vitamínů, ale kde je pravda, ví Bůh. Zpravidla se ředkvičky konzumují hlavně syrové, nejčastěji v salátech nebo jako součást různých příloh. Za zmínku stojí i pomazánky z ředkviček, někdo z nich připravuje dokonce i polévku a snad nikdo nedá… Číst dál Ředkvičky: první jarní zelenina

domov · kuchyně

Naučte se servírovat jako profesionálové. Bude Vám víc chutnat

Říká se, že když má člověk hlad, sní všechno, co se mu dá na talíř. To je sice pravda, ale každý z nás by měl jíst jídlo s chutí. Jen sami přiznejte, jak často si sami pro sebe řeknete, že jídlo na Vašem talíři sice nevypadá vůbec chutně, ale přesto ho sníte. A to právě proto, že máte hlad. Ať už se pravidelně stravujete  doma nebo v nedaleké… Číst dál Naučte se servírovat jako profesionálové. Bude Vám víc chutnat

kuchyně

Zdravé fritování. Nevěříte? Přesvědčte se!

Dokážete si představit hranolky fritované pouze s jednou lžící oleje? Stejně tak i smažený sýr nebo řízek v trojobalu? A navíc se u toho ani moc nenadřít v kuchyni? To není sen, to je jen horkovzdušná fritéza, do které se už po prvním používání jistojistě zamilujete. Frituje bez obrovského množství oleje, jídlo je tak o poznání zdravější a chutnější. Máte pocit, že fritézy jsou jen o smažení hranolek, kroket nebo snad smaženého… Číst dál Zdravé fritování. Nevěříte? Přesvědčte se!

kuchyně

Trendy ve zdravém vaření

Gastronomické trendy se rok od roku mění a co je populární jeden rok, druhý už být nemusí. Zdravé vaření se však drží na výsluní už řadu let a není se čemu divit. Každý chce nejen dobře vypadat, ale i se dobře cítit a jedním z osvědčených klíčů ke zdraví je právě zdravá, pestrá a pravidelná strava. Za zdravé a chutné jsou považovány i lokální potraviny, domácí suroviny, jejichž popularita ještě postupně během… Číst dál Trendy ve zdravém vaření