domov · život

Velikonoce na pohodu. Jak si je užít ať už budou letos jakékoliv?

I když se situace mění ze dne na den, jedno už je dnes jasné. Letošní Velikonoce budou více či méně jiné než ty předešlé. Jak si je i přesto užít? Najděte v nevýhodách výhody Je možné, že letošní Velikonoce strávíme místo koledování doma. A možná na ně v rodinném rozpočtu zbude i méně financí. To ale neznamená, že si je nemůžeme udělat hezké. Každá mince má dvě strany. A tak stejně jako… Číst dál Velikonoce na pohodu. Jak si je užít ať už budou letos jakékoliv?

život

Jak se slaví Velikonoce ve světě

Jiný kraj, jiný mrav. A o velikonočních svátcích to platí dvojnásob. Způsoby, jakými se Velikonoce slaví jinde ve světě, jsou opravdu rozmanité a mnohdy zajímavé. Pojďte se podívat a třeba i inspirovat způsoby, jak s Velikonoci nakládají v jiných zemích. Což takhle letos uspořádat vajíčkovou bitvu nebo si Velikonoce zpestřit hledáním piva?  Americké hledání čokoládových vajíček Jak už asi víte, v Americe tomu šéfuje velikonoční zajíček. Ten… Číst dál Jak se slaví Velikonoce ve světě

život

7 triků, díky kterým jsem se naučila (pravidelně!) cvičit doma

Jak to však udělat, abychom u domácího cvičení opravdu vydrželi? Když cvičíme doma, je to sice logisticky jednodušší, ale naopak nám často chybí zápal a energie skupiny. Možná vám pomůžou moje triky, které jsem za ty roky domácího cvičení nasbírala. 1. Našla jsem si přístup, který mě baví Chvíli to trvalo, ale dneska už cvičím, protože mě to baví. Ne… Číst dál 7 triků, díky kterým jsem se naučila (pravidelně!) cvičit doma

život

4 tipy, jak být v zimě fit

Ani podzim a zima nemusí být obdobím, které strávíme s kapesníkem u nosu a špatnou náladou v zádech. Stačí si jenom věnovat trochu péče. Rad, jak být v zimě fit, je všude spousta. Taková spousta, že často nevíme, s čím vlastně začít. A já vám dneska nabízím další. Jsou to však věci, které se mně samotné osvědčily a díky kterým prožívám podzim a zimu ve fyzické i duševní pohodě. 1. Doplňujte… Číst dál 4 tipy, jak být v zimě fit

relax · život

4 způsoby, jak si (ještě víc) zamilovat podzim

Taky vám letošní podzim připadá obzvlášť vydařený? Musím se přiznat, že můj vztah s podzimem je za ty roky, co spolu přerušovaně žijem (každý rok asi tak na 3 měsíce), stále velmi různorodý. Jeden rok ho miluju, druhý proklínám. To mu třeba vyčítám, že přišel moc brzo a já si ještě neužila dost sluníčka. Nebo že je moc mokrý/větrný/smutný/depresivní… Ale letos, letos bych ho celou láskou… Číst dál 4 způsoby, jak si (ještě víc) zamilovat podzim

život

Podzim podle ajurvédy

Podzim je plný dozrávání a naplňování, a proto bychom i my měli přejít do klidnějšího tempa a nechat v sobě uzrát všechny letní prožitky. Na podzim se naše pozornost pomalu obrací zvenku zpátky dovnitř. Po aktivním a extrovertním létu plném zážitků, které si žádaly naši pozornost, je to potřeba. Podzim nás zklidňuje a znovu napojuje se na své vnitřní Já. Podzimu vládne vzduch a éter Podle ajurvédy tomuto období vládne především éter… Číst dál Podzim podle ajurvédy

život

Víte, jak v létě načerpat dostatek vitamínu D ?

Vitamín D je jeden z vitamínů, který je pro naše zdraví zcela zásadní. Bohužel jeho vliv na náš organismus je odborníky i některými lékaři stále podceňován. Vitamín D přitom přispívá ke správnému vstřebávání vápníku a tím zajišťuje pevnost našich kostí a kloubů. Také zvyšuje přirozenou imunitu našeho těla a jeho dostatečná zásoba nám v zimě pomáhá odolávat chřipkám a nachlazením. Ovlivňuje rovněž pozitivně hladinu cukru v krvi… Číst dál Víte, jak v létě načerpat dostatek vitamínu D ?

život

15 aktivit (skoro zadarmo), díky kterým si užijete léto na maximum

Prázdniny se nám překulily do druhé poloviny a některé z vás možná napadá to samé, co mě. Proboha to letí! Co dělat, abychom si zbytek léta co nejvíce užili, i když nás nečeká dovolená v teplých krajích nebo nemáme dostatečně našetřeno na všechny ty letní akce a radovánky? Dala jsem dohromady 15 věcí, které jsou (skoro) zadarmo a které mě osobně pomáhají v tom, aby mi léto… Číst dál 15 aktivit (skoro zadarmo), díky kterým si užijete léto na maximum

domov · život

Jaký je skutečný význam posvátných symbolů? ČÁST 2.

V minulém článku o posvátných symbolech jsme společně poodkryli hlubší význam symbolu stromu života, mandaly, lotosového květu a květu života. Dneska se podíváme na bližší (a původní) význam symbolu jin a jang, hamsy, pentagramu a kola dharmy. Skutečný význam těchto symbolů bývá totiž často zkreslen díky nesprávnému chápaní a následné nepřesné interpretaci mnoha generací před námi. Původní smysl je často zcela ztracen, což je velká škoda.… Číst dál Jaký je skutečný význam posvátných symbolů? ČÁST 2.

domov · život

Jaký je skutečný význam posvátných symbolů? ČÁST 1.

Posvátnými symboly si (často i nevědomky) zdobíme své domovy, oblečení i tělo a jsou na řadě dekorací (v sortimentu Velkého Košíku jich najdete hned několik). Víme však, co skutečně znamenají? Pojďme se dnes podívat na 4 z těch nejznámějších. 1. Strom života   Strom života je jedním z nejoblíbenějších symbolů znázorňující principy našich životů. Košatá koruna a její větvení symbolizuje košatost života. Kořeny představují skrytou část našich… Číst dál Jaký je skutečný význam posvátných symbolů? ČÁST 1.