život

Co dělat, abychom nakupovali efektivněji

V tomto článku bych se s vámi ráda podělila o pár tipů, které mi pomáhají nenakupovat bezhlavě. Všechny jsou opět velmi jednoduché, ale pozor, fungují jen tam, kde je vůle 😉 Jistě máte věci, které potřebujete, denně využíváte a nedokážete si bez nich svůj život představit. Před každým nákup je právě třeba popřemýšlet, zda konkrétní věc… Číst dál Co dělat, abychom nakupovali efektivněji

život

Jak efektivně a produktivně pracovat z domu 

Doba je taková, že spousta firem přechází na model práce z domova, tzv. home office. Pro někoho to může být varianta, kterou si odmala přál, pro druhého naopak představuje tento model velký problém. Spousta lidí si doma nedokáže uspořádat čas a prostor tak, aby se na práci mohli opravdu soustředit a plnili v daném čase své úkoly… Číst dál Jak efektivně a produktivně pracovat z domu 

život

10 pozitivních emocí, které zlepší váš život

Není tak dlouho, co jsme psali o negativitě a o tom, jak ji v našich životech omezit či nedat vůbec žádný prostor. Vlivy negativními jsme totiž obklopeni každý den a vnímáme je více než události pozitivní. Dobrou zprávou je, že se na tomto dá vědomě pracovat, můžeme si v životě volit pozitiva, když budeme správě nasměrováni. Pozitivní… Číst dál 10 pozitivních emocí, které zlepší váš život

život

6 kroků, jak ve svém životě nedat prostor negativitě

Máme tendenci soustředit se více na to špatné, než na to dobré – patří to k lidské nátuře. Večer si zapneme zprávy a hned se na nás hrne především ne zrovna veselé dění. Pokud získáme dvacet pozitivních zpětných vazeb a jednu negativní, budeme přemýšlet hlavně o té negativní. Můžeme o sobě začít pochybovat. Že negativita… Číst dál 6 kroků, jak ve svém životě nedat prostor negativitě

zdraví · život

Úspěšný start roku 2022 – jak na dodržování předsevzetí

Nový rok právě začal a spousta z nás si touto dobou dává předsevzetí různých obtížností. Mnozí při půlnočním ohňostroji bilancují, jaký byl rok minulý a při zapálení poslední prskavky přejí nejen spoustu štěstí a zdraví, ale zároveň přemýšlí nad tím, jak co nejlépe odstartovat rok nový. Někdo chce přestat kouřit, někdo více sportovat, další se chce… Číst dál Úspěšný start roku 2022 – jak na dodržování předsevzetí

zdraví · život

Jak zatočit s povánočními kily navíc?

Známe to všichni. Vánoce, volno, cukroví a kopa bramborového salátu v lednici. Někteří z nás možná přes svátky nabrali pár gramů či dokonce kil navíc. A pokud jsme si přes Vánoce udrželi stávající váhu, je možné že i tak se jedno z našich povánočních předsevzetí týká pohybu a hubnutí. Je to koneckonců vůbec to nejčastější… Číst dál Jak zatočit s povánočními kily navíc?

domov · život

4 tipy na dárky na poslední chvíli

Stále vám chybí nějaký ten vánoční dárek? A nebo jste jedni z těch „střelců“, kteří pořizují tradičně vánoční dárky na poslední chvíli? Ani den před Štědrým dnem není pozdě na nákup vánočních dárků. Máme pro vás 4 tipy na dárky, kterými můžete potěšit své blízké bez toho aniž byste se na poslední chvíli mačkali v… Číst dál 4 tipy na dárky na poslední chvíli

relax · život

6 tipů pro adventní a vánoční čas

Advent je už téměř u konce a byt, stejně jako venkovní prostory by měly zářit Vánocemi. Když si adventní období správně naplánujeme, můžeme si tyto chladné předvánoční dny naplno vychutnat v útulném prostředí, ale nikdy není pozdě si tohoto kouzelného ročního období naplno vychutnat. Někteří z nás jsou přeci jen až do Vánoc zaneprázdněni, ale… Číst dál 6 tipů pro adventní a vánoční čas

domov · relax · život

5 tipů, jak si užít podzim na maximum

Pro podzim mluví zejména krásně zbarvená příroda, příjemné teploty, dozrávající dýně, jablka, švestky, ořechy a všechny ty dobroty z nich. Taky móda je v tomto období velmi oblíbená, protože už můžeme vrstvit, ale ještě se nemusíme příliš balit. Proti podzimu zase stojí zkracující se dny a pochmurné počasí, které ssebou může přinést i typický podzimní… Číst dál 5 tipů, jak si užít podzim na maximum

zdraví · život

Jak se starat o pleť na jaře

Stejně jako na podzim má i na jaře péče o pokožku svá pravidla, které je dobré si připomenout. A také dodržovat, pokud chceme mít pěknou a zářivou pleť po celý rok. Po zimě pleti nějakou dobu trvá než se vzpamatuje, doplní živiny a zvykne si na pomalu se zintenzivňující sluníčko. Je proto fajn ji s… Číst dál Jak se starat o pleť na jaře