Rubrika: život

1. máj u nás a ve světě. Víte jak se slaví v jiných státech?
život

1. máj u nás a ve světě. Víte jak se slaví v jiných státech?

Radka VaňkováNapsat komentář

První květen, známý jako Mezinárodní den práce či Svátek práce, je celosvětově uznávaný den, který připomíná boj pracujících za lepší pracovní podmínky a důstojnost práce. Jeho kořeny sahají až do konce 19. století, konkrétně do Spojených států amerických, kde v roce 1886 proběhla stávka za osmihodinovou pracovní dobu, známá jako Haymarketské události. Od té doby se 1. máj stal symbolem dělnických hnutí, solidarity a někde i státním svátkem. V různých… Číst dál 1. máj u nás a ve světě. Víte jak se slaví v jiných státech?

proč pravidelně cvičit Něco pro tělo i duši: Proč je pravidelné cvičení klíčové pro zdraví a pohodu
zdraví · život

Něco pro tělo i duši: Proč je pravidelné cvičení klíčové pro zdraví a pohodu

Radka Vaňková1 Comment

V dnešní uspěchané době si málokdo najde čas na pravidelnou fyzickou aktivitu. Přesto je cvičení jednou z nejlepších věcí, které můžeme pro své zdraví a psychickou pohodu udělat. A kdy jindy začít než na jaře, kdy se otepluje a sluníčko láká stále více k venkovním aktivitám? Zdroj: Freepik Proč je pravidelný pohyb tak důležitý? 1. Podpora fyzického zdraví Pravidelné cvičení má zásadní vliv na celkové fyzické zdraví… Číst dál Něco pro tělo i duši: Proč je pravidelné cvičení klíčové pro zdraví a pohodu

zima,koření,čaj,horký Koření, se kterým nebude zima tak zlá
kuchyně · recepty · život

Koření, se kterým nebude zima tak zlá

Radka Vaňková1 Comment

  Nejlepší koření je to čerstvě namleté. Celé koření je navíc obvykle levnější, proto se vám investice do mlýnku na koření brzy vrátí. Pokud si chcete doma vytvořit zásobu koření, doporučujeme využít pomocníka z našeho e-shopu a to stojan s kořenkami, který je praktický a zároveň vkusný  Anýz Je v dnešní době trochu opomíjeným kořením, ale to je velká chyba! Je to vůbec jedním z mála koření, které tlumí bolest.… Číst dál Koření, se kterým nebude zima tak zlá

 Jak si užít den svatého Valentýna?
život

 Jak si užít den svatého Valentýna?

Velký košíkNapsat komentář

Jako každý rok si i letos 14. února mnozí z nás připomenou největší svátek lásky a romantiky – den svatého Valentýna. Co v tento výjimečný den dělat, je zcela na každém páru. V tomto článku bychom vás chtěli inspirovat nápady na romantické rande nebo tím, čím své milované obdarovat. Mimo jiné se dozvíte, jak si svátek užít, i když jste právě takzvaně single. Zdroj: Freepik Jak si užít den?… Číst dál  Jak si užít den svatého Valentýna?

jak se lépe vyspat Jak se (nejen) v zimě lépe vyspat?
zdraví · život

Jak se (nejen) v zimě lépe vyspat?

Radka VaňkováNapsat komentář

Kvalitní spánek je základem zdravého života. V zimě, kdy jsou dny kratší a noci delší a energie je obecně méně, se spánek stává ještě důležitější. Jak si ale zajistit, že se doopravdy vyspíte do růžova? Zdroj: Freepik Během noci procházíme několika cykly spánku, z nichž každý se skládá z několika fází. Tyto fáze mají klíčovou roli pro obnovu těla i mysli. Fáze spánku Lehký spánek První fáze spánku je přechodem… Číst dál Jak se (nejen) v zimě lépe vyspat?

4 neprůstřelné tipy, jak si udržet vánoční pohodu i po příchodu nového roku
relax · život

4 neprůstřelné tipy, jak si udržet vánoční pohodu i po příchodu nového roku

Radka VaňkováNapsat komentář

Vánoce jsou pro většinu z nás obdobím klidu, radosti a tepla domova. Ale co když si tuhle pohodu můžete přenést i do dalších měsíců? Nemusíte čekat na příští prosinec, abyste znovu zažili ten pocit, že svět zpomalil a vše je nějak hezčí. V tomto článku vám ukážu 4 jednoduché tipy, které vám pomohou udržet sváteční náladu a pohodu. 1. Získejte ze sebe dobrý pocit díky novému… Číst dál 4 neprůstřelné tipy, jak si udržet vánoční pohodu i po příchodu nového roku

Co jíst na podzim. Jaké potraviny vás zahřejí a posílí imunitu?
zdraví · život

Co jíst na podzim. Jaké potraviny vás zahřejí a posílí imunitu?

Velký košíkNapsat komentář

Podzim je obdobím, kdy se v nás přirozeně probouzí sytící fáze a nabíráme sílu před příchodem zimy. Pokud však zvýšíme množství konzumovaných potravin, náš trávicí systém bude muset více pracovat. Tím se zvýší i naše tělesná teplota, což s přicházejícím chladem není na škodu. Je však třeba sáhnout po potravinách, které nám onu sílu dodají, nezatíží naše trávení a nesníží imunitu. Na co se tedy na podzim v jídelníčku zaměřit?… Číst dál Co jíst na podzim. Jaké potraviny vás zahřejí a posílí imunitu?

jak na ranní nakopnutí bez kávy Jak se po ránu nakopnout i bez kávy? 7 zdravých tipů jak na to!
zdraví · život

Jak se po ránu nakopnout i bez kávy? 7 zdravých tipů jak na to!

Radka VaňkováNapsat komentář

Ranní vstávání bývá pro mnohé z nás těžkým úkolem, zvláště když chybí oblíbený šálek kávy. Ale co kdyby existovaly jiné, zdravější způsoby, jak se po ránu nabít energií? Pokud hledáte alternativy k tradičnímu kofeinovému rituálu, jste na správném místě. V tomto článku vám představíme 7 jednoduchých a efektivních tipů, jak začít den plní energie i bez kávy. Vyzkoušejte je a uvidíte, že rána mohou být svěží… Číst dál Jak se po ránu nakopnout i bez kávy? 7 zdravých tipů jak na to!

Vyrážíte na dovolenou autem? Tyhle vychytávky přijdou vhod
relax · život

Vyrážíte na dovolenou autem? Tyhle vychytávky přijdou vhod

Velký košíkNapsat komentář

S nadcházejícím létem přichází i čas na dlouho očekávané dovolené. Pokud se rozhodnete cestovat autem, ať už po vlastech českých či kamkoliv do zahraničí, tento způsob dopravy skýtá spoustu výhod, jako jsou svoboda, flexibilita a možnost vzít si s sebou víc věcí. Ale jak si cestu ještě více zpříjemnit? Přinášíme vám několik skvělých vychytávek pro usnadnění a zpříjemnění doby strávené v autě i během celé dovolené.   V autě… Číst dál Vyrážíte na dovolenou autem? Tyhle vychytávky přijdou vhod

Oslavy Velikonoc ve světě – šéfující zajíček, detektivky i vajíčkové bitvy
život

Oslavy Velikonoc ve světě – šéfující zajíček, detektivky i vajíčkové bitvy

Velký košíkNapsat komentář

Zdroj: Freepik Jiný kraj, jiný mrav. A o velikonočních svátcích to platí dvojnásob. Způsoby, jakými se Velikonoce slaví jinde ve světě, jsou opravdu rozmanité a zajímavé. Pojďte se podívat na pro někoho úsměvné velikonoční zvyky v různých zemích. Jste připraveni na vajíčkovou bitvu, anebo se zkusíte poctivě postit a vynecháte ze svého jídelníčku maso?  Americké hledání čokoládových vajíček Možná víte, že v Americe tomu šéfuje velikonoční zajíček. Schovává… Číst dál Oslavy Velikonoc ve světě – šéfující zajíček, detektivky i vajíčkové bitvy