Rubrika: zdraví

Babí léto a naše zdraví. Jak a čím ho v tuto dobu podpořit?
zdraví

Babí léto a naše zdraví. Jak a čím ho v tuto dobu podpořit?

Radka VaňkováNapsat komentář

Horké sluneční paprsky jsme vyměnily za ty méně hřejivé, avšak o to příjemnější. Ještě stále teplé večery střídají studená rána a naše energie se po rozlítaném létu pomalu začíná stahovat zpátky dovnitř. Na co se zaměřit během babího léta, aby nám s příchodem podzimu energie neklesla?  Přechodová období, kterým je i babí léto, jsou pro naše těla vždy určitou zátěží a proto bychom o sebe v tuto dobu… Číst dál Babí léto a naše zdraví. Jak a čím ho v tuto dobu podpořit?

měsíčková mast recept Vyrobte si domácí měsíčkovou mast – hojivý zázrak i pro tu necitlivější pokožku
domov · recepty · zdraví

Vyrobte si domácí měsíčkovou mast – hojivý zázrak i pro tu necitlivější pokožku

Radka Vaňková2 Comments

Mastička z měsíčku lékařského je skvělým univerzálním prostředkem a doslova hojivým zázrakem i pro tu nejcitlivější pokožku. Je vhodná dokonce i pro malé děti a těhotné ženy. Právě teď je ideální doba pro jeho sběr, takže pokud vás měsíček volá, zkuste výrobu domácí masti, která je velmi nenáročná jak na přípravu tak na ingredience. Měsíček kvete a sbírá se celé léto až do podzimu, tak ho nepropásněte! Mě si měsíček… Číst dál Vyrobte si domácí měsíčkovou mast – hojivý zázrak i pro tu necitlivější pokožku

futon japonsky Chcete se vyspat opravdu do růžova? Sáhněte po japonském futonu!
domov · zdraví

Chcete se vyspat opravdu do růžova? Sáhněte po japonském futonu!

Radka VaňkováNapsat komentář

Jestli jste o futonech nikdy neslyšeli, prozradím vám, že se jedná o oblíbené japonské matrace osvědčené již po staletí v celém Japonsku. Tyto jednoduché, multifunkční a zároveň sofistikované lůžka si svůj věhlas získaly především díky svému přírodnímu složení a skvělým spánkovým vlastnostem. Co je to ten futon? Futon je tradiční japonské lůžko, které se skládá z matrace a tlustého prošívaného potahu v japonském stylu. Futony se dříve pokládaly rovnou na zem (dnes… Číst dál Chcete se vyspat opravdu do růžova? Sáhněte po japonském futonu!

jak na zeleninový salát 7 rad, jak vykouzlit skutečně chutný zeleninový salát
kuchyně · recepty · zdraví

7 rad, jak vykouzlit skutečně chutný zeleninový salát

Radka VaňkováNapsat komentář

Zeleninový salát je sice zdravé, ale u mnoha lidí stále ne příliš oblíbené jídlo. A není se čemu divit. Kvalita salátu v bistrech, jídelnách a restauracích se často opravdu nevalná a zeleninový salát tak máme často spojený s něčím, na čem si jednak moc nepochutnáme a navíc nás to ani nezasytí. A přitom stačí tak málo! Prozradím vám 7 tipů, jak se nejen smířit se saláty, ale dokonce z nich… Číst dál 7 rad, jak vykouzlit skutečně chutný zeleninový salát

kakao jako superpotravina Kakao jako superpotravina a nápoj bohů
kuchyně · recepty · zdraví

Kakao jako superpotravina a nápoj bohů

Radka Vaňková2 Comments

Kvalitní kakao je doslova superpotravina, kterou byste se rozhodně měli rozmazlovat. Alespoň pokud chcete být zdraví, vitální a prožít dlouhý a radostný život. Kakaovník je nazýván latinským názvem Theobroma cacao což v překladu znamená potrava bohů. Kakao se používalo k léčení už před 2000 lety a bájní Mayové a Aztékové věřili, že v kakau je obsažen duch bohů a slibovali si od něj přísun energie a potence. Tu od kakaa ostatně můžeme čekat… Číst dál Kakao jako superpotravina a nápoj bohů

recept na výrobu domácí čokolády raw Výroba domácí čokolády. Rituál i jedlý dárek, kterým rozhodně potěšíte!
recepty · zdraví

Výroba domácí čokolády. Rituál i jedlý dárek, kterým rozhodně potěšíte!

Radka VaňkováNapsat komentář

Kolem čokolády a její výroby panuje spoustu domněnek. Například to, že čokoláda je nezdravá nebo že její výroba je příliš složitá. Dnes se vás pokusím přesvědčit o naprostém opaku! Taková doma vyrobená čokoláda totiž může být nejen zdraví prospěšná, ale může vám vylepšit náladu a tělu dodat mnoho energie, vitamínů a minerálů. A co je nelepší, jen tak lehce se jí nepřejíte, protože vám bude stačit opravdu… Číst dál Výroba domácí čokolády. Rituál i jedlý dárek, kterým rozhodně potěšíte!

šanta kočičí proč pěstovat „Kočičí kokain“ aneb proč pěstovat šantu kočičí i když nemáte doma kočku?
kuchyně · zahrada · zdraví

„Kočičí kokain“ aneb proč pěstovat šantu kočičí i když nemáte doma kočku?

Radka VaňkováNapsat komentář

Šanta kočičí je nenápadná a ne až tak známá bylinka, která má však velmi zajímavé účinky jak na lidi, tak na jejich kočičí miláčky. Její pěstování je naprosto nenáročné a v našich zeměpisných šířkách se šantě daří opravdu dobře. U nás v lese jsme si tuhle nenápadnou bylinku doslova zamilovali. Zjistěte, proč se vyplatí mít šantu i na vaší zahrádce. Jak šanta působí na kočky? Šantě se přezdívá „kočičí kokain“ díky… Číst dál „Kočičí kokain“ aneb proč pěstovat šantu kočičí i když nemáte doma kočku?

Co jíst v červnu?
kuchyně · recepty · zdraví

Co jíst v červnu?

Radka VaňkováNapsat komentář

Sezónní potraviny jsou 100% čerstvé a ukrývají v sobě velkou dávku energie, protože ji neztrácejí dlouhodobým skladováním. Zároveň jsou většinou i cenově nejdostupnější a tudíž ekonomicky nejvýhodnější. Je proto dobré nejen každé roční období, ale ideálně každý měsíc poupravit svůj jídelníček a zaměřit se na několik aktuálních potravin a ty pak konzumovat ve zvýšeném množství. Takže co především bychom měli jíst v červnu? Jahody Chuť léta.… Číst dál Co jíst v červnu?

Jak se starat o pleť na jaře
zdraví · život

Jak se starat o pleť na jaře

Radka VaňkováNapsat komentář

Stejně jako na podzim má i na jaře péče o pokožku svá pravidla, které je dobré si připomenout. A také dodržovat, pokud chceme mít pěknou a zářivou pleť po celý rok. Po zimě pleti nějakou dobu trvá než se vzpamatuje, doplní živiny a zvykne si na pomalu se zintenzivňující sluníčko. Je proto fajn ji s tím vším trochu pomoct. Naše pleť na jaře z pohledu ajurvédy a tradiční čínské medicíny Podle teorie pěti prvků… Číst dál Jak se starat o pleť na jaře

jak se cítit lépe Jak se v březnu cítit lépe?
zdraví · život

Jak se v březnu cítit lépe?

Radka VaňkováNapsat komentář

Nejen v březnu, ale po celé jaro se můžeme cítit mnohem lépe, když se zaměříme na několik základních věcí. Co na jaře jíst, které orgány opečovat a jak nastavit svou mysl? Inspirujte se rady a tipy vycházejícími ze starověké moudrosti tradiční čínské medicíny. Jaro a element dřeva Podle tradiční čínské medicíny (dále jen TČM) už od 14. února po elementu vody vládu přebírá element dřeva. Co to znamená?… Číst dál Jak se v březnu cítit lépe?