děti

Jak se připravit na nový školní rok

Další školní rok se nezadržitelně blíží a my rodičové zase chystáme naše děti zpět do školy. Ať už se na tuto životní událost připravujete s budoucím prvňáčkem, nebo posíláte do školních lavic staršího mazáka: v přípravách jsou si všichni rodiče rovni. Nepodceňme je a pojďme se společně podívat na to, co vše je pro úspěšný start, a i pro úspěšný celý školní rok potřeba. Právě v těchto dnech ve většině rodin vrcholí přípravy.… Číst dál Jak se připravit na nový školní rok

recepty · zdraví

Jak působí rajčata na naše tělo

Dopřáváte si pravidelně rajčata, nebo ještě lépe: rajčata domácí? Pro své zdraví můžete sotva udělat něco lepšího. Nejen že mají pozitivní vliv na naši figuru, vlasy, nehty i pleť, jejich konzumace zdraví zkrátka velice prospívá. Když si porci vychutnáme každý den, budou se s tělem dít následující pozitivní změny: Snadnější hubnutí Nejlepší svačina, nebo zeleninová příloha na hubnutí? Jednoznačně rajčata. Jejich rudé plody… Číst dál Jak působí rajčata na naše tělo

domov

Detaily, které promění domov v letní oázu

Zdroj: https://www.pinterest.de/pin/914862417541375/   V létě se uvnitř domů a bytů většinou moc nezdržujeme. Dá se říct, že pokud se zrovna neschováváme před ukrutnými vedry, či neležíme v posteli s letní angínou, chodíme se domů jen vyspat. Většina z nás si užívá léto venku jak jen to jde.   Každý ale nemá to štěstí, aby si mohl dovolit každý letní den provýletovat, nebo trávit u bazénu. Proto se dnes vrátíme do vnitřních… Číst dál Detaily, které promění domov v letní oázu

zdraví

Rakytník: lahodný, léčivý a antioxidační

V prvních srpnových dnech dozrávají oranžové bobulky raných odrůd tohoto krásného keře, který je nejen užitkový, ale může tvořit i zajímavý živý plot. O rakytníku se hovoří jako o unikátní léčivé rostlině třetího tisíciletí, je přezdíván též citrón severu či sibiřský zázrak. Patří k léčivkám s vysokou biologickou aktivitou a pro pokrytí potřebné dávky vitaminu C nám stačí sníst jednu oranžovou bobulku denně. Pravidelnou konzumací… Číst dál Rakytník: lahodný, léčivý a antioxidační

zdraví

Co se můžeme naučit od stoletých o zdravém způsobu života

Zdroj: Pinterest Spousta z nás by se chtěla dožít vysokého věku a zůstat se svými blízkými co nejdéle, zdraví a fit. Existuje však recept na dlouhověkost? Každý máme do značné míry svůj život ve vlastních rukou a již v mládí rozhodujeme o tom, jak dlouho budeme žít a v jaké kondici budeme, až zestárneme. Spíš než geny, na to má vliv náš způsob života, geny náš život ovlivňují pouze… Číst dál Co se můžeme naučit od stoletých o zdravém způsobu života

zdraví

DIY: Voňavý bylinkový pleťový olej

Preferujete výrobky v bio kvalitě, ale mnohdy se vám jejich cena za pár mililitrů zdá přemrštěná? Pokud nelpíte na drahých pleťových krémech ve zlatých krabičkách, pojďte si s námi zkusit vyrobit pleťový olej, který vás vyjde na pár korun, v chladničce vydrží až dva roky a zkrátka si ho zamilujete. K jeho výrobě budete potřebovat pouze olej, nejlépe panenský v bio kvalitě. My používáme slunečnicový, protože nijak nenarušuje… Číst dál DIY: Voňavý bylinkový pleťový olej

recepty

Cuketový perník

Je tu opět období, kdy nám cukety plodí jako šílené, nebo nás jimi pravidelně zásobují babičky a sousedi. Odmítat tento všestranný plod by byla velká škoda, jeho využití v kuchyni rozmanité. Menší cukety se například výborně hodí na gril, nebo jako náhrada masa v různých omáčkách. Pokud však najdeme přerostlejší kus, perfektně nám poslouží právě do cuketového perníku. Perník správné konzistence,… Číst dál Cuketový perník

domov · zahrada

Jak si zútulnit venkovní terasu

Terasa je pro mnohé něco jako venkovní obývací pokoj. V létě zde začínáme své dny snídaní, popíjíme oblíbenou kávu, zveme do tohoto prostoru rodinu a přátele a slavíme naše jedinečné životní okamžiky. Máme-li kvalitně řešeno zastřešení, nezabrání nám ve venkovním obývání ani nepřízeň počasí a déšť. Dá se říct, že zde v létě žijeme a můžeme si tak užít více pobytu na čerstvém vzduchu.   Máte-li velkou terasu,… Číst dál Jak si zútulnit venkovní terasu

recepty

Osvěžující nápoje pro horké letní dny

Prázdniny jsou tady a s nimi přichází i vlna veder, během které bychom měli přijímat více tekutin než kdy jindy. Několikrát jsme v našich článcích zmiňovali blahodárné účinky pití čisté vody na náš organismus. V létě tento fakt platí dvojnásob! Ale což takhle si náš pitný režim zpestřit něčím lahodným a neotřelým a zároveň tak do sebe nenásilně vpravit vitamíny bez éček a chemických přísad? Mluvíme… Číst dál Osvěžující nápoje pro horké letní dny

děti

Léto s dětmi: Jak si ho co nejvíce užít

Nenaplánovali jste si letos s Vaší rodinou žádnou dovolenou u moře či v kempu? Zůstáváte většinou doma a při této představě se Vám ježí chlupy na těle? Máte obavy, že se budou děti nudit a jak je zabavíte? Spousta rodičů si klade koncem školního roku otázky, jak si užít dva měsíce prázdnin s dětmi. Mnoho z nich také dodává, Jak si užít léto s dětmi a neztratit přitom nervy. Jedním z důležitých faktorů je nemít přehnaná očekávání.… Číst dál Léto s dětmi: Jak si ho co nejvíce užít