Jako každý rok si i letos 14. února mnozí z nás připomenou největší svátek lásky a romantiky – den svatého Valentýna. Co v tento výjimečný den dělat, je zcela na každém páru. V tomto článku bychom vás chtěli inspirovat nápady na romantické rande nebo tím, čím své milované obdarovat. Mimo jiné se dozvíte, jak si svátek užít, i když jste právě takzvaně single. Zdroj: Freepik Jak si užít den?… Číst dál Jak si užít den svatého Valentýna?
Naměřil vám doktor zvýšený cholesterol? Pak je dnešní článek přímo pro vás. Přestože cholesterol naše tělo potřebuje, jeho nadbytek – zejména ve formě LDL („špatného“) cholesterolu – může vést k ucpávání cév a zvýšit riziko infarktu či mrtvice. Naštěstí existují účinné způsoby, jak hladinu cholesterolu přirozeně snížit a podpořit zdraví srdce. V tomto článku vám představíme 8 jednoduchých, ale efektivních tipů, které… Číst dál 8 tipů, jak snížit hladinu cholesterolu a zlepšit své zdraví
Kvalitní spánek je základem zdravého života. V zimě, kdy jsou dny kratší a noci delší a energie je obecně méně, se spánek stává ještě důležitější. Jak si ale zajistit, že se doopravdy vyspíte do růžova? Zdroj: Freepik Během noci procházíme několika cykly spánku, z nichž každý se skládá z několika fází. Tyto fáze mají klíčovou roli pro obnovu těla i mysli. Fáze spánku Lehký spánek První fáze spánku je přechodem… Číst dál Jak se (nejen) v zimě lépe vyspat?
Vánoce jsou pro většinu z nás obdobím klidu, radosti a tepla domova. Ale co když si tuhle pohodu můžete přenést i do dalších měsíců? Nemusíte čekat na příští prosinec, abyste znovu zažili ten pocit, že svět zpomalil a vše je nějak hezčí. V tomto článku vám ukážu 4 jednoduché tipy, které vám pomohou udržet sváteční náladu a pohodu. 1. Získejte ze sebe dobrý pocit díky novému… Číst dál 4 neprůstřelné tipy, jak si udržet vánoční pohodu i po příchodu nového roku
Pokud ještě hledáte inspiraci, jak letos strávit Silvestra, mám pro vás 10 tipů, jak tento čas prožít o něco zajímavěji, než by vás možná napadlo. Je tolik různých zajímavých činností, které k silvestrovským oslavám patří a poslední den v roce si bez nich neumíme představit. Kdoví, třeba vám naše tipy v seznamu chyběly. A třeba vás inspirují a stanou se nedílnou součástí vašeho zábavného silvestrovského… Číst dál Prožijte Silvestra zajímavěji: Máme pro vás 10 tipů, jak na to
Vánoce jsou svátky plné tradic, rodinného setkávání a samozřejmě vůní, které navodí tu pravou sváteční atmosféru. Toto cukroví v podobě závinu, které trochu připomíná biskupský chlebíček, v sobě spojuje všechny chutě a vůně Vánoc – lahodné ořechy, sladké rozinky marinované v rumu a hřejivé perníkové koření. Je to cukroví, které si zamilujete nejen pro jeho bohatou chuť, ale i jednoduchou přípravu. Navíc je tento recept… Číst dál Vůně Vánoc v jednom závinu: Recept na dokonalé sváteční cukroví
Dárky, zvyky a tradice, cukroví a hlavně dobré jídlo. To všechno jsou takové malé symboly Vánoc, které jsou teď už opravdu za dveřmi. Kromě jiného jsou svátky klidu a pohody hlavně o společně strávených chvílích, které není dobré nikdy považovat za samozřejmost. Každá rodina si sama volí, jak bude trávit Štědrý večer a jaké slavnostní menu bude na slavnostním stole. Kdo totiž není vyznavačem… Číst dál Zpestřete si štědrovečerní hostinu speciálními recepty
Vánoce jsou časem klidu, radosti a rodinných setkání. Sváteční atmosféru si většina z nás neumí představit bez rozsvíceného stromečku, vůně cukroví a hřejivého nápoje, který nás zahřeje nejen na těle, ale i na duši. A právě vaječný likér – krémový, jemně sladký a s kapkou lahodného alkoholu – se stal jedním z neodmyslitelných symbolů tohoto kouzelného období. Ať už ho připravíte pro sebe nebo jako jedlý dárek… Číst dál Recept: Domácí vaječný likér, který na Vánoce nesmí chybět
Vzpomínáte si na ten nejsladší spánek, jaký jste kdy měli? A pamatujete si, jak vypadala postel? Nebo se vám spíše vybaví měkkost a barva povlečení, do kterého jste se celou noc choulili? Právě s povlečením přichází do styku celé naše tělo. A proto je výběr správného povlečení důležitý pro kvalitu spánku stejně jako výběr té správné postele či matrace. Vyberte ten správný materiál Asi nejdůležitější rozhodnutí se týká… Číst dál Perfektní povlečení do ložnice: Jak dobře vybrat a pečovat o něj
Podzim je období, kdy se naše energie pomalu obrací zvenku zpátky dovnitř a my se navracíme k sobě. Jemnější jinová energie střídá aktivní jangovou a nastává doba zklidnění a regenerace. Podle tradiční čínské medicíny je podzim elementem Kovu. Kov je spojen s emocí smutku a proto často přichází i typický melancholický splín. A na ten skvěle zabírá aromaterapie – například pomocí vonných svíček. I přesto je však podzim krásným a jedinečným… Číst dál Zažeňte podzimní splín, vyzkoušejte aromaterapii
