5 módních typů, které si užijete nejvíce na podzim
móda

5 módních typů, které si užijete nejvíce na podzim

Radka Vaňková1 Comment

Podzim je obdobím, kdy je móda nejen o stylu, ale i o funkčnosti. Teploty klesají a vrstvení se stává nezbytností. Ale to neznamená, že nemůžete vypadat dobře. Naopak! Právě podzim je ideální čas, kdy můžete experimentovat s různými materiály, barvami a doplňky, které nejen zahřejí, ale také dodají vašemu outfitu ten správný šmrnc. V tomto článku vám představíme 5 módních tipů, které vám pomohou být nejen styloví,… Číst dál 5 módních typů, které si užijete nejvíce na podzim

jak na ranní nakopnutí bez kávy Jak se po ránu nakopnout i bez kávy? 7 zdravých tipů jak na to!
zdraví · život

Jak se po ránu nakopnout i bez kávy? 7 zdravých tipů jak na to!

Radka VaňkováNapsat komentář

Ranní vstávání bývá pro mnohé z nás těžkým úkolem, zvláště když chybí oblíbený šálek kávy. Ale co kdyby existovaly jiné, zdravější způsoby, jak se po ránu nabít energií? Pokud hledáte alternativy k tradičnímu kofeinovému rituálu, jste na správném místě. V tomto článku vám představíme 7 jednoduchých a efektivních tipů, jak začít den plní energie i bez kávy. Vyzkoušejte je a uvidíte, že rána mohou být svěží… Číst dál Jak se po ránu nakopnout i bez kávy? 7 zdravých tipů jak na to!

Jak připravit zahradu na zimu
zahrada

Jak připravit zahradu na zimu

Velký košíkNapsat komentář

Zdroj: Freepik Každý správný zahradník by měl myslet opravdu na všechno. Před zimou by mělo být sklizené opadané listí ze stromů, posekaná tráva a rostliny zazimované, protože by vlivem studených dnů a nocí mohly snadno uhynout. To ale ani zdaleka není všechno, co je nutné před zimou zajistit. Přinášíme Vám několik tipů, jak se efektivně postarat o zahradu před začátkem zimy… Číst dál Jak připravit zahradu na zimu

Protizánětlivé potraviny jako klíč k dlouhodobému zdraví. Víte, které to jsou?
zdraví

Protizánětlivé potraviny jako klíč k dlouhodobému zdraví. Víte, které to jsou?

Radka VaňkováNapsat komentář

V dnešním době je zánět považován za jednoho z hlavních viníků mnoha chronických onemocnění v našem těle. Proto je důležité zaměřit se na způsoby, jak můžeme snížit jeho vliv na naše tělo. Protizánětlivé potraviny mohou hrát klíčovou roli v boji proti chronickému zánětu. V tomto článku se podíváme na to, jak chronický zánět v těle vzniká a jaké potraviny jsou nejúčinnější boji za zdravějším tělem i myslí. Akutní versus chronický zánět… Číst dál Protizánětlivé potraviny jako klíč k dlouhodobému zdraví. Víte, které to jsou?

Vyšperkujte si domov podzimními dekoracemi
domov

Vyšperkujte si domov podzimními dekoracemi

Velký košíkNapsat komentář

Podzim je malíř, jak říkávají naše babičky. A skutečně – příroda v tomto ročním období hraje všemi barvami, které přímo vybízejí k tomu, abychom si domov trochu zvelebili. Jakmile se začnou zkracovat dny a venku převládá deštivé počasí, může naše domácnost působit chladně a poněkud smutně. Právě proto je skvělý nápad obohatit svůj interiér o podzimní dekorace, které mu dodají na útulnosti a rozjasní dny nejen vám,… Číst dál Vyšperkujte si domov podzimními dekoracemi

Znáte druhy olejů a víte, jak je správně použít v kuchyni?
kuchyně

Znáte druhy olejů a víte, jak je správně použít v kuchyni?

Radka VaňkováNapsat komentář

Oleje jsou nepostradatelnou součástí kuchyně. Jejich výběr a použití však mohou být někdy matoucí. Různé druhy olejů mají odlišné vlastnosti, chuť, bod kouře a nutriční složení, což ovlivňuje jejich vhodnost pro různé kuchařské techniky. V tomto článku se podíváme na nejběžnější druhy olejů, vysvětlíme jejich specifické vlastnosti a poradíme, jak je správně využít, aby vaše pokrmy byly chutné a zdravé. Zdoj: Freepik Rafinovaný… Číst dál Znáte druhy olejů a víte, jak je správně použít v kuchyni?

Konec léta se blíží a s ním i lahodné dýně
kuchyně · recepty

Konec léta se blíží a s ním i lahodné dýně

Velký košíkNapsat komentář

Na dýni se snad těší úplně všichni. Na trhu seženete několik různých druhů dýní, každá z nich je přitom vhodná pro trošku jiné vaření. Na pečení, pro sladké dezerty, se nejvíc hodí hlavně dýně máslová, která po tepelné úpravě získá sladkou máslově oříškovou chuť. Uvidíte, že si sladké recepty z dýně zamilujete. Pusťme se tedy do vaření! Dýňový koláč se skořicovou šlehačkou Budete potřebovat: 1 dýni Hokkaidó 180… Číst dál Konec léta se blíží a s ním i lahodné dýně

jednodenní půst Proč a jak zařadit do svého života jednodenní půsty?
zdraví

Proč a jak zařadit do svého života jednodenní půsty?

Radka VaňkováNapsat komentář

Celý den nejíst. Pro mnoho lidí nepředstavitelná představa. I já jsem dlouho patřila k jedním z nich. Když jsem se však konečně odhodlala, jednodenní půst mě naučil mnohé. Proč mi stojí za to se jednou týdně takto dobrovolně „týrat“, jaké jsou obecné zdravotní výhody jednodenního půstu, pro koho je určený a kdo by se mu měl vyhnout, na to se podíváme v dnešním článku. Zdroj: Freepik Půsty… Číst dál Proč a jak zařadit do svého života jednodenní půsty?

Škola volá – pomozte dětem se začátkem nového školního roku
děti · mateřství

Škola volá – pomozte dětem se začátkem nového školního roku

Velký košíkNapsat komentář

Zdroj: Freepik Už je to zase tady. Začátek školního roku a s ním i obrovské finanční výdaje a obrovské starosti. A to nejen pro rodiče, především se stres a nervozita týká dětí. Nejen těch, kteří do školních lavic usedají letos poprvé. Radost ze začátku školního roku mají většinou jen děti vyšších ročníků, které se těší na své kamarády. U prvňáčků převládá hlavně nervozita, kterou by žádný rodič… Číst dál Škola volá – pomozte dětem se začátkem nového školního roku

Proč si obléknout (nejen) v létě len
móda

Proč si obléknout (nejen) v létě len

Radka VaňkováNapsat komentář

Len, prastará textilie s tisíciletou historií, zažívá v posledních letech renesanci. Tento přírodní materiál, který byl populární již ve starověkém Egyptě, se dnes vrací na výsluní díky svým unikátním vlastnostem a udržitelnosti. Proč byste měli zvážit přidání lněných oděvů do svého šatníku a to především teď v létě? Podívejme se na výhody lnu a na to, jak vzniká. Co je len a jak vzniká? Len je textilie vyrobená z rostliny zvané len… Číst dál Proč si obléknout (nejen) v létě len