život

Zázrak jménem Epsomská sůl

epsomská, sůl
Možná už vyhlížíte jaro stejně netrpělivě jako já. A možná hledáte všemožné způsoby, jak si do té doby dodat energii, která začíná koncem zimy tak rychle ubývat. Pokud se nechystáte utéct třeba k moři, Epsomská sůl je hned druhý zaručený způsob, jak si zkrátit čekání na jaro. Dá se použít k detoxu těla, relaxování i načerpání energie.

Co je to Epsomská sůl

Pokud jste ještě o Epsomské soli neslyšeli, tady je krátké představení. Epsomská sůl pochází z městečka Epsom v Anglii, kde se těží již od 17. století. Je to vysoce ceněný, 100% přírodní prostředek. Obsahuje hořčík, síru a také kyslík. Vzhledem je velmi podobná klasické kuchyňské soli, avšak narozdíl od té kuchyňské je chuťově velmi hořká a ani trochu slaná. Na vaření a do kuchyně se tedy nehodí. Proč se jí tedy vůbec říká sůl? V chemii se slovem sůl označují všechny chemicky neutrální látky, která obsahují jak kladně, tak záporně nabité částice – anionty, které dohromady vytvářejí látku s nulovým nábojem. Chleba si s ní tedy neposolíte, oplývá však širokou škálou dalšího využití.

Proč a jak funguje

Epsomská sůl se ve vodě rozpouští na ionty hořčíku a síranu. A právě hořčík hraje v našem těle velmi významnou roli. Je to jeden ze 4 nejdůležitější minerálů, které potřebuje naše tělo ke správnému fungování. Hořčík aktivuje více než 325 enzymů, snižuje záněty a zajišťuje správnou funkci svalů a celé nervové soustavy. Také pomáhá produkovat serotonin, což je hormon zodpovědný za pocit pohody a štěstí. Nedostatkem hořčíku dnes údajně trpí více než 1/3 české populace, tudíž docela možná i vy. Pokud jste navíc často vystaveni stresu nebo musíte větší fyzické námaze, pravděpodobnost se ještě zvětšuje. Protože zemědělská půda je stále více vyčerpaná, ani v potravinách už dnes nenajdeme dostatek hořčíku, které by zajistilo správné fungování našeho těla. Pokud se chcete těšit dobrému psychickému i fyzickému zdraví, nezbývá než ho tělu dodávat i jinou cestou. Epsomská sůl je přírodní a levný způsob, jak tento problém vyřešit. Sírany, které jsou druhou složkou v Epsomské soli, zase zlepšují vstřebávání živin, vyplavují z těla toxiny a zmírňují migrény. Přes to všechno nejsou pozitivní účinky Epsomské soli dostatečně vědecky ověřené. Jedná se především o reálné zkušenosti lidí, kteří ji používají, včetně mě. Vlastní zkušenost je však to nejcennější, a tak nezbývá, než ji vyzkoušet (doslova) na vlastní kůži. Používání Epsomské soli je bezpečné a velmi snadné, takže se není čeho obávat. Pozor si dejte pouze při vnitřním užívání. Větší množství hořčíku působí projímavě, což je žádoucí pouze do určitého množství.

možnosti,použití,epsomská,sůl
Sůl je doslova nad zlato. Zajímavou alternativou k Epsomské soli mohou být také masážní solné krystaly, které se nahřívají ve světelné misce.

K čemu všemu poslouží

Úleva od bolesti svalů a kloubů

Nejoblíbenější používání Epsomské soli je rozhodně formou koupelí. Epsomská sůl doslova zrelaxuje vaše svaly. Rozpusťte 1-2 hrnky soli ve vaně s teplou vodou a vydržte ve vaně alespoň 20 minut. Za tu dobu se stihnou otevřít póry a účinné látky se dostanou skrze kůži do těla. Příjemná je i koupel nohou. Ve vaničce s horkou vodou rozpusťte 1-2 hrsti soli, ponořte nohy a vydržte 10-15 minut. Čím teplejší voda bude, tím lepší bude i vstřebávání soli do těla. Lázeň s Epsomskou solí opakujte alespoň 2x týdně.

Přírodní hnojivo

Přidávejte lžíci Epsomské soli do půdy okolo rostlin zhruba jednou měsíčně. Vaše kytky vám velmi poděkují. Sůl můžete využít i pro hnojení venkovních keřů nebo trávníku, stejně jako při pěstování ovoce a zeleniny na zahrádce. Díky pravidelnému přidávání Epsomské soli k zálivce budou vaše plody sladší a větší.

Pro mastné i suché vlasy

Epsomská sůl pomáhá dodat objem zplihlým vlasům a zachová účes i vlasy déle svěží. Přidejte 1 lžíci soli do svého šamponu a umyjte si vlasy tak, jak jste zvyklí. Vlasy se budou o poznání méně mastit a mile vás překvapí také jejich objem. Pro zvlhčení a výživu suchých vlasů smíchejte 1:1 epsomskou sůl s vlasovým kondicionérem. Směs můžete pro lepší účinek nejdříve zahřát v pánvi a následně vmasírovat do vlasů. Ponechte dvacet minut působit a poté důkladně opláchněte.

Na bolesti hlavy

Pokud vás trápí nepříjemné bolesti hlavy dříve, než sáhnete po prášku, zkuste Epsomskou sůl. Můžete přidat lžičku soli do sklenice s vodou, ale účinné látky obsažené v Epsomské soli se nejlépe vstřebávají do těla přes kůži. Pokud nemáte zrovna čas na koupel, vytvořte si jednoduchý „SOS sprej“. 1 díl soli rozpusťte ve 2 dílech vody, vložte do rozprašovače a nastříkejte několikrát denně na kůži. Sprej můžete použít i při bolestech svalů nebo zad přímo na bolavé partie.

Pomocník při zácpě

Epsomská sůl funguje velmi dobře také jako projímadlo. V menším množství (1 čajová lžička denně) ji můžete bez obav používat k pravidelnému doplňování hořčíku v těle. Máte-li však problémy s vyprazdňováním, rozmíchejte 2–6 kávových lžiček Epsomské soli ve sklenici vody a ihned vypijte. Laxativní účinek se dostaví v rozmezí od 30 minut do 6 hodin.

Čištění domácnosti

Čistící prostředky do domácnosti jsou nejen drahé, ale také plné nebezpečných chemikálií. Zkuste to jednodušeji. Smíchejte stejný díl Epsomské soli a tekutého mýdla nebo prostředku na nádobí. Vzniklou směs můžete použít na čištění koupelny i dlaždiček.

skládací,vanička,koupel,nohou
Koupel nohou patří mezi jeden z nejpříjemnějších způsobů, jak používat Epsomskou sůl. Skládací vanička na nohy umožní jednoduché použití i snadné skladování.

Komentáře k příspěvku

avatar
  Přihlášit k odběru  
Upozornit na