zdraví

Krása: Jak se na jaře starat o vlasy a urychlit jejich růst

Možná máte to štěstí a vaše vlasy jsou po celý rok krásné. Nebo jste na tom jako já a na jaře připomínají vaše vlasy spíš chuchvalec roští. Tak či tak je dobré dopřát vlasům po dlouhé zimě trochu péče. Odvděčí se vám rychlejším růstem, leskem a vy s nimi budete mít po ránu méně starostí.

jak se na jaře starat o vlasy

Jarní údržba ve 4 krocích

Základní mantrou jarní kosmetické péče je očista a hydratace. 

1. Prokrvení vlasové pokožky 

Možná jste si všimli, že vám na jaře více padají vlasy. Nelekejte se, je to přirozený proces. Stejně jako naši domácí mazlíčci na jaře ztrácejí velké množství chlupů, my zase          měníme svůj vlasový porost. Staré vlasy nahradí nové. Celý proces výměny můžete podpořit masáží vlasové pokožky, která pomůže také v rámci celé vlasové očisty.

Nejprve vlasy pořádně vyčešte kartáčem. Až budou úplně rozčesané, zkuste kartáčem namasírovat i vlasovou pokožku. Je to nejen ozdravné, ale i velmi příjemné a                  relaxační. Masáž můžete provádět i konečky prstů a to krouživými pohyby po celé hlavě. Nakonec vlasy uchopte po pramenech co nejblíže vlasové pokožce a tahejte,                  jakoby jste je chtěli vytrhnout, avšak velmi jemně a s citem. Odlepení pokožky od hlavy urychlí celý proces regenerace a pokožka se opět nadechne. Masáž můžete provádět tak často jak je vám to příjemné, minimálně však jednou týdně.

2. Detoxikace

Očistu vlasů a vlasové pokožky docílíte také detoxikační maskou z marockého jílu. Ten stačí smíchat s vodou a nanést na vlasy (i vlasovou pokožku). Nechte působit ve           vlasech zakrytých ručníkem alespoň 20 minut a poté vypláchněte.

3. Zastřižení

K naprostému základu na jaře patří také střih. Nemusí jít o nic drastického. Pokud jsou vaše vlasy dobře střižené, postačí zkrácení konečků o 2-3 cm. I tuto zdánlivě                jednoduchou úpravu však nechte na kadeřnici. Jen málokdo z nás má doma totiž tak ostré nůžky, aby jimi nenarušil další růst vlasů a předešel třepení konečků.

4. Výživa

Abychom měli vlasy krásné a vyživené, šampon a kondicionér většinou nestačí. Je třeba vyživovat do hloubky, a to pomocí masek, ať už koupených, případně těch                  domácích. Můj tip na velmi jednoduchou a účinnou masku na vlasy jsou:

  • 2 žloutky
  • 2 lžíce oleje (olivový, kokosový…)

Směs naneste na navlhčené vlasy (nezapomeňte i na vlasovou pokožku), zabalte do starého ručníku a nechte alespoň půl hodiny účinkovat. Poté vlasy umyjte šamponem jako běžně. Masku používejte pokud možno pravidelně, doporučuje se jednou za týden, podle toho, jak často myjete vlasy.

Pokud se vám nechce míchat masku, postačí i kondicionér, který nanesete na celou hlavu (včetně vlasové pokožky) a necháte působit (taky minimálně půl hodiny).                      Kondicionér volte nejlépe přírodní a následně umyjte vlasy rovněž přírodním šampónem.

Jaké vitamíny jsou potřebné pro růst vlasů?

Zaměřte se na potraviny s vysokým obsahem vitamínů A, C, D a H pro růst vlasů i posílení vlasové struktury. Nejdůležitější pro zdravé vlasy je přitom biotin (vitamín H), který stimuluje buňky zodpovědné za zdraví vlasů. Tento vitamin se nachází například v ořeších, hovězím mase, vaječném žloutku, játrech, houbách a kvasnicích.

Velmi důležitý je také zdroj omega 3 mastných kyselin. Nejbohatším zdrojem omega 3 mastných kyselin jsou lněná semínka, lněný olej, chia semínka, konopná semínka, vlašské ořechy a řepkový olej.

Na co si dát pozor a čemu se vyhnout?

Nejvíce vlasům škodí úpravy teplem (kulma, fén, horké natáčky), stylingové přípravky (gely, tužidla a laky na vlasy), jejich tupírování, svazování do těsných drdolů a časté mytí. Dopřejte proto vlasům co nejvíce volnosti. Po mytí je nechte volně proschnout nebo je vysušte pouze s pomocí studeného vzduchu.

Nikdy vlasy nečešte mokré, ale až po vysušení. Také si dejte pozor na tření a drhnutí mokrých vlasů ručníkem. Po umytí bychom měli vlasy do ručníku jen lehce vymačkat.

Technika mytí vlasů je také klíčová. Správné mytí vlasů zahrnuje důkladnou práci prstů. Šampon je potřeba zapracovat do kořínků a promasírovat celou plochu vlasové pokožky. Uškodit může i nedostatečné vymytí šampónu, takže si dejte opravdu záležet a vymývejte tak dlouho, dokud vám z vlasů nepoteče opravdu jen čistá voda.

jak urychlit růst vlasů

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..