zdraví

Protizánětlivé potraviny jako klíč k dlouhodobému zdraví. Víte, které to jsou?

V dnešním době je zánět považován za jednoho z hlavních viníků mnoha chronických onemocnění v našem těle. Proto je důležité zaměřit se na způsoby, jak můžeme snížit jeho vliv na naše tělo. Protizánětlivé potraviny mohou hrát klíčovou roli v boji proti chronickému zánětu. V tomto článku se podíváme na to, jak chronický zánět v těle vzniká a jaké potraviny jsou nejúčinnější boji za zdravějším tělem i myslí. Akutní versus chronický zánět… Číst dál Protizánětlivé potraviny jako klíč k dlouhodobému zdraví. Víte, které to jsou?

kuchyně · recepty · zdraví

Kakao jako superpotravina a nápoj bohů

Kvalitní kakao je doslova superpotravina, kterou byste se rozhodně měli rozmazlovat. Alespoň pokud chcete být zdraví, vitální a prožít dlouhý a radostný život. Kakaovník je nazýván latinským názvem Theobroma cacao což v překladu znamená potrava bohů. Kakao se používalo k léčení už před 2000 lety a bájní Mayové a Aztékové věřili, že v kakau je obsažen duch bohů a slibovali si od něj přísun energie a potence. Tu od kakaa ostatně můžeme čekat… Číst dál Kakao jako superpotravina a nápoj bohů