relax

Babí léto: jak ho nejlépe prožít

Podzim nevyhnutelně klepe na dveře, a přestože je závěr tohoto týdne deštivý, slibují nám meteorologové příjemné babí léto, které bychom si mohli po víkendu patřičně užít. Ti, kteří žijí přítomností a oceňují maličkosti všedních dnů, mají šanci dobít své baterky dávkou hřejivého sluníčka v nadcházejícím raném podzimu. Zdroj: https://img.gartenjournal.net/wp-content/uploads/altweibersommer-4.jpg V pozdním létě dochází často k tomu, že dny… Číst dál Babí léto: jak ho nejlépe prožít

relax · zdraví

5 dobrých důvodů, proč chodit do sauny

Pro začátek mi dovolte podělit se o svou zkušenost. Do sauny sice chodím odjakživa, ale naplno jsem jí propadla asi až před 2 roky. Bylo to v době, kdy jsem se necítila fyzicky ani psychicky vůbec dobře. Až tehdy jsem totiž skutečně začala pociťovat její silné (a hlavně okamžité) účinky na své tělo i mysl.… Číst dál 5 dobrých důvodů, proč chodit do sauny