zdraví · život

Něco pro tělo i duši: Proč je pravidelné cvičení klíčové pro zdraví a pohodu

V dnešní uspěchané době si málokdo najde čas na pravidelnou fyzickou aktivitu. Přesto je cvičení jednou z nejlepších věcí, které můžeme pro své zdraví a psychickou pohodu udělat. A kdy jindy začít než na jaře, kdy se otepluje a sluníčko láká stále více k venkovním aktivitám? Zdroj: Freepik Proč je pravidelný pohyb tak důležitý? 1. Podpora fyzického zdraví Pravidelné cvičení má zásadní vliv na celkové fyzické zdraví… Číst dál Něco pro tělo i duši: Proč je pravidelné cvičení klíčové pro zdraví a pohodu