Po dlouhých zimních měsících bývá naše pleť často unavená, zašedlá a bez života. Chladné počasí, nedostatek slunce, suchý vzduch a hutná zimní strava se podepisují na jejím vzhledu. Jaro je ideálním obdobím, kdy jí dopřát očistu, výživu a svěží vzpruhu. A co je lepší než domácí pleťová maska plná superpotravin a živých aktivních látek? A tak jsem si jednu takovou namíchala z ingrediencí, které jsem našla u sebe doma a které jinak běžně používám v kuchyni.

Domácí masky mají navíc jednu obrovskou výhodu: jsou naprosto čerstvé a neobsahují žádné konzervanty ani umělé příměsi.

Díky tomu je jejich účinek na pleť intenzivnější a přirozenější. Navíc přesně víte, co si na obličej nanášíte – což ocení nejen citlivá pokožka. Vůbec nejlepší je taková maska, kterou můžete s klidem i ochutnat. A tuto zcela určitě můžete:)

Masku si můžete připravit i do zásoby – v dobře uzavřené skleničce vám v lednici vydrží klidně i 2 týdny. Nejlepší je ale čerstvá, kdy jsou všechny účinné látky nejaktivnější.

Proč zrovna tyto ingredience?

• Zelený ječmen a chlorella patří mezi tzv. supergreens – superpotraviny s vysokým obsahem chlorofylu, antioxidantů, vitamínů a minerálů. Pomáhají detoxikovat pleť, zklidňují podráždění, podporují obnovu buněk a dodávají pleti jas. Zelené potraviny konzumuju teď na jaře každé ráno pro jarní očistu těla, takže jsem si řekla proč je nedopřát také své pleti.

• Chlorella navíc působí antibakteriálně, čistí póry a pomáhá předcházet vzniku nedokonalostí.

• Citronová šťáva je přirozeným zdrojem vitamínu C, který rozjasňuje, čistí a napomáhá regeneraci pleti. Navíc pomáhá zesvětlovat pigmentové skvrny, které kupříkladu mě vždy vyskočí na jaře s prvními hřejivými paprsky.

• Med je přírodní humektant – váže na sebe vlhkost, zjemňuje pleť a má antibakteriální účinky.

• Esenciální olej z kadidla (frankincense) je opravdovým pokladem v péči o pleť. Podporuje hojení, sjednocuje tón pleti, zesvětluje pigmentové skvrny a vyhlazuje jemné linky. Je ideální pro mdlou, unavenou nebo zralou pleť.

---

Recept na detoxikační jarní masku

Ingredience:

• 1 lžička prášku ze zeleného ječmene

• 4–5 tablet chlorelly (rozdrtit na jemný prášek v hmoždíři)

• 2 lžičky esenciální (květové) vody – např. růžové nebo levandulové

• 1 lžička čerstvé citronové šťávy

• 1 lžička kvalitního medu

• 3 kapky esenciálního oleje z kadidla (frankincense)

Postup:

1. Chlorellu rozdrťte na jemný prášek (například v hmoždíři nebo mlýnku).

2. Smíchejte ji se zeleným ječmenem v malé misce.

3. Přidejte esenciální vodu a citronovou šťávu, důkladně promíchejte.

4. Poté vmíchejte med, který dodá směsi jemnost a hydratační vlastnosti. Pokud je med tuhý, nejdříve ho lehce zahřejte ve vodní lázni.

5. Nakonec přidejte 3 kapky esenciálního oleje z kadidla – ten má silné regenerační a zklidňující účinky. Navíc dokáže sjednotit tón pokožky a zesvětlovat pigmentové skvrny.

6. Vše dobře promíchejte, dokud nevznikne hladká pasta. Pokud je směs příliš hustá, přidejte pár kapek esenciální vody.

---

Použití:

Naneste masku na vyčištěnou pleť obličeje a nechte působit 15-30 minut. Vyhněte se oblasti kolem očí. Poté opláchněte vlažnou vodou a podle potřeby naneste svůj oblíbený krém nebo pleťový olej.

Já používám masku ideálně 1–2x týdně pro viditelně rozjasněnou, čistou a zklidněnou pleť.