Mixované ovoce, zelenina nebo obojí dohromady. Smoothie nabírá na stále větší oblibě a rozhodně se není čemu divit. Nápoj je obrovským zdrojem vitamínů a díky jednoduché přípravě nahrazuje většině lidí vydatnou snídani nebo odpolední svačinu. Není totiž nic jednoduššího, než dát oblíbené ovoce a zeleninu do přístroje a během jedné minuty mít zcela hotovo. Ano, opravdu je to tak jednoduché.
Šťávy: ovoce a zeleninu, které jsou potřeba na přípravu, stačí jen postupně vkládat do odšťavňovače a tím je pro Vás celý proces u konce. Na šťávě si pochutnáte opravdu během několika málo vteřin
Celerovo-jablková šťáva
Budete potřebovat:
- 2 mrkve
- ½ celeru – může být i řapíkatý
- 1 jablko
- 1 hruška
Špenátová šťáva se zázvorem
Budete potřebovat:
- 1 jablko
- 1 hrst čerstvého špenátu
- ½ salátové okurky
- čtvrtku ananasu
- kousek zázvoru – množství záleží jen na Vás a na Vaší chuti
Smoothie: abyste si připravili smoothie, bude Vám stačit téměř obyčejný uzavíratelný mixér, který ovoce a zeleninu dokonale zpracuje. Stejně jako u odšťavnění budete mít vše hotovo opravdu během chviličky
Ovocné smoothie s kokosovým mlékem
Budete potřebovat:
- 2 banány
- 1 hrst jahod
- 1 menší šálek kokosového mléka
- 5 datlí
- 2 lžíce konopného semínka
Citrusové smoothie
Budete potřebovat:
- 2 pomeranče
- 1 grep
- 1 menší citron
- 3 mandarinky
Avokádové smoothie
Budete potřebovat:
- 1 hrst čerstvého špenátu
- 2 lžíce avokáda
- 1 banán
- ½ šálku mléka
- ½ šálku borůvek