zdraví

Bylinka Tulsi. Znáte královnu indické ajurvédy?

Tulsi, známá také jako svatá bazalka, je bylinka s hlubokými kořeny v indické kultuře a ajurvédské medicíně. Tradiční jméno tulsi pochází ze sanskrtu a znamená „jedinečný”. V Indii je tato výjimečná bylina považována za inkarnaci Lakšmí – bohyně štěstí, krásy a hojnosti. Tato aromatická rostlina je ceněna nejen pro své kulinářské využití, ale především pro své léčivé a spirituální vlastnosti. V tomto článku se podíváme jak se její blahodárné účinky uplatňují v moderní době.… Číst dál Bylinka Tulsi. Znáte královnu indické ajurvédy?

relax · zdraví

7 tipů, jak se v létě dobře vyspat

Léto je období plné slunečních dní, dovolených a venkovních aktivit, ale horké noci mohou někdy způsobit problémy se spánkem. Jak zajistit, aby byl váš spánek kvalitní i během horkých letních měsíců? Zde je sedm praktických tipů, které vám pomohou vyspat se lépe a probouzet se svěží a odpočatí. Zdravý a klidný spánek ovlivňuje celá řada faktorů. Zdroj foto: Freepik 1. Vyměňte peřiny a povlečení První a nejdůležitější… Číst dál 7 tipů, jak se v létě dobře vyspat

domov · zahrada

Jak si zpříjemnit letní grilování? 5 tipů z našeho e-shopu

Letní období přináší neodmyslitelně jednu z nejoblíbenějších aktivit – grilování. Každoroční rituál, který spojuje přátele a rodiny u rozpáleného grilu, si zaslouží být prožíván naplno a s radostí. Abychom vám pomohli vytvořit nezapomenutelné grilovací zážitky, přinášíme vám dnes 5 osvědčených tipů přímo z našeho e-shopu. Připravte se na to, jak si letní grilování a veškerý servis s ním spojený ještě více zpříjemnit a užít si ho naplno! 1. Silikonová… Číst dál Jak si zpříjemnit letní grilování? 5 tipů z našeho e-shopu

relax · život

Vyrážíte na dovolenou autem? Tyhle vychytávky přijdou vhod

S nadcházejícím létem přichází i čas na dlouho očekávané dovolené. Pokud se rozhodnete cestovat autem, ať už po vlastech českých či kamkoliv do zahraničí, tento způsob dopravy skýtá spoustu výhod, jako jsou svoboda, flexibilita a možnost vzít si s sebou víc věcí. Ale jak si cestu ještě více zpříjemnit? Přinášíme vám několik skvělých vychytávek pro usnadnění a zpříjemnění doby strávené v autě i během celé dovolené.   V autě… Číst dál Vyrážíte na dovolenou autem? Tyhle vychytávky přijdou vhod

zdraví

Zelené potraviny. V čem vám můžou pomoct?

Zelené potraviny získávají stále větší popularitu nejen mezi zastánci zdravého životního stylu, ale i mezi běžnou populací. Tyto potraviny, zahrnující široké spektrum od zelené listové zeleniny až po řasy a superpotraviny jako spirulina a chlorella, jsou bohaté na živiny a mají mnoho zdravotních výhod. Jejich konzumace je spojována s řadou pozitivních účinků na zdraví, včetně zlepšení trávení, posílení imunitního systému a zvýšení energie. V dnešním článku se podíváme… Číst dál Zelené potraviny. V čem vám můžou pomoct?

domov · zahrada

Blýskněte se před návštěvou a uvítejte ji stylovými dekoracemi

Než vstoupí návštěva do vašeho domu, ať má co obdivovat. Co si budeme povídat, každý se rád pochlubí pěkně upraveným exteriérem. A pokud navíc vyšperkujete prostor před domem vhodnými dekoracemi a vkusnými designovými kousky, vaši přátelé a kamarádi to dozajista ocení. Stačí trocha kreativity a zaměření se na detaily. Zde je pár inspirativních tipů, jak na to, abyste návštěvníkům připravili nezapomenutelný zážitek. V tomto soudkovém květináči… Číst dál Blýskněte se před návštěvou a uvítejte ji stylovými dekoracemi

domov

Jak si doma vytvořit „ombre“ zeď

Vytvoření ombre zdi je jedním z nejstylovějších a nejkreativnějších způsobů, jak oživit interiér vašeho domova. Ombre efekt, který se vyznačuje plynulým přechodem mezi různými odstíny jedné barvy, může dodat vašemu prostoru moderní a dynamický vzhled. Ať už chcete přidat jemný přechod barev v ložnici, nebo vytvořit dramatický vizuální efekt v obývacím pokoji, ombre zeď je skvělým řešením. V tomto článku vás provedeme krok za krokem… Číst dál Jak si doma vytvořit „ombre“ zeď

relax · zahrada

Vyzrajte na slunce vhodnou stínicí technikou

Se sluncem je to stejně jako s ohněm – je hodný sluha, ale zlý pán. Když se mu bez jakékoliv ochrany vystavíte na příliš dlouhou dobu, dokáže pořádně uškodit. Pokud si chcete užívat sluníčka v bezpečí stínu, máme pro vás pár tipů, jak toho docílit. Největší hvězdu naší soustavy, která dodává životadárné teplo a světlo, odstíníte pro trávení volných chvil s rodinou a přáteli pomocí… Číst dál Vyzrajte na slunce vhodnou stínicí technikou

zdraví

Proč, čím a jak nahradit bílý cukr?

V dnešní době je povědomí o negativních účincích cukru na naše zdraví stále větší. Jeho nadměrná konzumace je spojována s řadou zdravotních problémů. Proto stoupá zájem o zdravější alternativy, které by mohly nahradit rafinovaný cukr ve stravě. Hledáme možnosti, které by nám umožnily sladit jídla a nápoje, aniž bychom museli obětovat chuť nebo zdraví. V tomto článku prozkoumáme různé alternativy k běžnému cukru a jejich potenciální… Číst dál Proč, čím a jak nahradit bílý cukr?

recepty

Rychlá zahřívací miso polévka pro střeva i duši

Miso polévku moc ráda snídám. Po ránu mě zahřeje, zasytí a navíc je údajně japonským receptem na dlouhověkost. A to hlavně díky miso pastě – fermentované pastě ze sojových bobů. Ta podporuje zažívání, stará se o náš střevní mikrobiom a látkovou výměnu. Pro celiaky, jako jsem já, po ránu nejlepší volba. Její příprava je jednoduchá, a pokud si předem uvaříte nudle, ráno vám nezabere o nic víc času… Číst dál Rychlá zahřívací miso polévka pro střeva i duši