zdraví

Proč, kdy a jak si barvit vlasy hennou?

Okolo barvení vlasů hennou koluje mnoho mýtů a chybných přesvědčení. Jedná se přitom o ten nejpřirozenější způsob, jak dodat svým vlasům nejen barvu, ale také jim navrátit zdraví a lesk. Možná se henny také tak trochu bojíte a nevíte jak na ní. Přečtěte si proto dnes jaké jsou  její výhody a kdy byste se jí měli naopak vyhnout. Zdroj Co je vlastně henna? Henna je rostlina, která… Číst dál Proč, kdy a jak si barvit vlasy hennou?

zdraví

Objevte kouzlo vanilky. S čím vám může pomoct?

Vůně vanilky nás uklidňuje, zároveň působí na naše smysly jako afrodisiakum. Studie tvrdí, že dokonce pomáhá v boji proti depresi! Vanilku přitom můžeme užívat na všechny možné způsoby: od přírodních prostředků pro zlepšení zdraví, přes její smyslnou vůni v aromaterapii až po kulinářské využití. Tak se jí dneska pojďme společně podívat na zoubek! Původ vanilky Vanilka pochází z Mexika. Samotná vanilka je vlastně fermentovaná tobolka některých… Číst dál Objevte kouzlo vanilky. S čím vám může pomoct?

recepty

Salát z čerstvé kapusty s makovou zálivkou

Hledáte salát, který vás nadchne i když nejste vyloženě „salátoví“? Pak určitě nepropásněte dnešní recept. Já se zamilovala na první vidličku. A že jste doteď také jedli jenom tepelně upravenou kapustu? Tak odteď už nebudete! Nikdy by mě nenapadlo, jak skvěle chutná syrová kapusta v kombinaci s hroznovým vínem a mákem. Je to zkrátka geniální kombinace! A to, jak je čerstvá kapusta zdravá a jak málo ji… Číst dál Salát z čerstvé kapusty s makovou zálivkou

zdraví

Proč si dopřát kávu?

Většina milovníků kávy dá za pravdu, že není za celý den příjemnější chvilka než ta, kdy před sebou máme šálek čerstvého, voňavého, povzbuzujícího kafe. V dnešní době si ale i mnozí lámou hlavu, zda jim jejich kávový zlozvyk neškodí zdraví. Dlouhá léta se tradovalo, jak je káva nezdravá, zvyšuje krevní tlak, riziko cukrovky, a jak kofein způsobuje problémy se spánkem, odvodňuje organismus, napadá žaludek nebo… Číst dál Proč si dopřát kávu?

zdraví

Je to v hlavě nebo spíš v břichu? Proč je tak důležité starat se o svůj mikrobiom a jak dokáže ovlivnit naši náladu

Taky už s nedočkavostí vyhlížíte jaro které letos jakoby stále ne a ne přijít a vaše nálada je čím dál více na bodu mrazu? Kromě vitamínu D na které všichni tak netrpělivě čekáme v podobě sluníčka se na naší náladě může z velké části podílet také stav našeho mikrobiomu. Že tento pojem slyšíte poprvé?Tak si o něm pojďme říct víc! Podle moderních výzkumů je totiž mikrobiom náš „druhý… Číst dál Je to v hlavě nebo spíš v břichu? Proč je tak důležité starat se o svůj mikrobiom a jak dokáže ovlivnit naši náladu

recepty

Recept: Piškotový dort s mascarpone krémem a lesním ovocem

Hledáte osvědčený recept na piškotový dort, který je vláčný a vyniká svou chutí? Pak mám pro vás tento recept na piškotový dort s mascarpone krémem a lesním ovocem. Recept peču už roky takže je opravdu osvědčený a na každé rodinné oslavě se všichni jenom oblizují. Piškot je krásně vláčný a nasáklý mascarpone krémem, marmeládou i želatinou. Sladká chuť mascarpone krému chuťově kontrastuje s nakyslým lesním ovocem a dohromady tvoří dokonalý… Číst dál Recept: Piškotový dort s mascarpone krémem a lesním ovocem

recepty

Velikonoční nádivka

Receptů na tradiční velikonoční nádivku můžeme nalézt celou řadu. Hodí se ideálně k výbornému obědu na zelený čtvrtek, hlavní ingrediencí jsou totiž čerstvé zelené bylinky, které najdeme začátkem jara všude okolo sebe. Kdo nemá to štěstí a nemůže si pro ně vyběhnout na zahradu, může použít i mladé jarní lupení např. v podobě baby špenátu z obchodu. Mimo čerstvé jarní byliny jsou hlavními ingrediencemi světlé pečivo,… Číst dál Velikonoční nádivka

děti · kuchyně

Veselé jedlé berušky aneb inspirace (nejen) na dětskou oslavu

Dnes si spolu vyrobíme jedlé berušky z krekrů. Pokud vás čeká rodinná oslava, dětská párty nebo jen chcete o víkendu originálně pohostit návštěvu, můžete se pustit do díla. Jedlé berušky jsou jednoduchý a přitom velmi efektní způsob, jak rozzářit (nejen) dětské oči. Na jedlé berušky budeme potřebovat: kulaté krekry lučinu (nebo pomazánkové máslo či jinou bílou pomazánku) cherry rajčátka černé olivy černé… Číst dál Veselé jedlé berušky aneb inspirace (nejen) na dětskou oslavu

zdraví

Jarní očista těla i mysli. Jak na ní?

S prvními hřejivými paprsky, prodlužujícími se dny a zpěvem ptáků možná řada z nás ucítila potřebu po pročištění. Není se čemu divit, naše tělo je po zimě většinou zaplněné spoustou ne zrovna podporující energie. Jak na jarní očistu i v případě, že nemáte čas ani chuť podstupovat náročné detoxikační procesy? Může to jít lehčeji než se možná zdá! 1. Začněte s 1 věcí Možná vám jarní detox připadá… Číst dál Jarní očista těla i mysli. Jak na ní?

zdraví · život

Jak zvládnout jarní únavu

Jaro je již za dveřmi! Všichni se na něj těšíme, ale po dlouhém zimním období, kdy jsme setrvávali většinu času v teple domova můžeme znenadání pociťovat velkou únavu. Lenošení v teplíčku se podepsalo nejen na naší tělesné, ale i duševní kondici. I když se příroda právě probouzí, venku svítí více sluníčko, květiny raší ze země – my se mnohdy cítíme vyčerpaní a apatičtí, jarní únava zaťukala na naše dveře. Proč… Číst dál Jak zvládnout jarní únavu