relax

Párové cvičení – zlepší fyzičku i vzájemný vztah

Možná Váš vztah tak trošku zevšedněl, možná na sebe s partnerem nemáte už tolik času, jak byste si sami přáli. V takových chvílích se většina párů začíná zamýšlet nad tím, jak společně trávit čas, aby byl stráven efektivně a nebyl jen tak promrhán. Párové cvičení je často řešením mnoha párů a je také tím nejlepším. Chcete se… Číst dál Párové cvičení – zlepší fyzičku i vzájemný vztah

domov · relax

Vyspěte se do růžova. A už dnes!

Ložnice je místem, kde by se každý z nás měl cítit dobře, bezpečně. Každý se snaží zařídit ložnici podle vlastního vkusu a podle toho, aby do posledního detailu splňovala požadavky na kvalitní spánek a odpočinek. A i když máte v posteli tu nejlepší matraci, pohodlný polštář a jdete spát včas, ani tak se Vám nemusí podařit usnout… Číst dál Vyspěte se do růžova. A už dnes!

mateřství · relax

Léto se blíží! Jak si doma zpevnit figuru?

Už je to zase tady. Hromada rad a tipů, jak doma cvičit, abyste se zbavili přebytečných kil. Tentokrát to ale nebudou cviky, které slibují úbytek na váze i několik kilogramů za měsíc nebo dokonce týden. Tentokrát Vám představíme několik posilovacích strojů a pomůcek, které si můžete pořídit domů, aniž byste zruinovali nejen rodinný rozpočet, ale… Číst dál Léto se blíží! Jak si doma zpevnit figuru?

relax · život

Dejte vale přebytečným kilogramům

Možná jste si i Vy stoupli po svátcích na váhu a číslo, které Vám bylo ukázáno, ani zdaleka neodpovídá představě o dokonalé váze. Není třeba mít tabulkovou váhu, je třeba udržovat se fit a v kondici. Vánoce jsou k porušování zdravého životního stylu jako stvořené a není snad nikdo, kdo by během zimy nepřibral. Vánoce jsou zkrátka… Číst dál Dejte vale přebytečným kilogramům

relax

Dovolená po sezóně je dovolenou snů

Léto je neodmyslitelně spojeno právě s dovolenou u moře, kterou si každoročně neodpustí víc než polovina Čechů. Čím dál tím větší počet z nás ale začíná jezdit na dovolenou k moři až po sezóně, tedy v září, říjnu, mnohdy dokonce i v listopadu, kdy už v našich podmínkách počasí venkovnímu koupání v žádném případě nepřeje. Důvodů, proč zabalit cestovní tašku a jet… Číst dál Dovolená po sezóně je dovolenou snů